Rắc rối khi dựa vào trọng lượng của cơ thể đối với sức đề kháng là, tại một thời điểm nào đó, sức mạnh của bạn sẽ tăng lên đến mức trọng lượng cơ thể không còn đủ để tiếp tục cung cấp một thử thách. Đó là khi tiến bộ đến bế tắc. Đeo một cặp trọng lượng mắt cá chân có thể giúp bạn thoát khỏi vùng cao nguyên đó và trở lại để có được kết quả. Khi chọn trọng lượng mắt cá chân, hãy xem xét bốn khía cạnh những tính năng được đánh giá cao nhất.
Video của ngày
Tiến bộ với bạn
Bạn sẽ bình tĩnh lại nếu bạn mua một đôi trọng lượng mắt cá chân nặng 1 pound và không có tùy chọn nào để tăng cân khi sức mạnh của bạn tăng lên. Trọng lượng mắt cá chân tốt nhất là những cái cho phép bạn điều chỉnh trọng lượng khi thể trạng của bạn tiến triển, theo Trung tâm Kiểm soát và Kiểm soát Bệnh tật và Công nghệ Galt. Điều này thường được thực hiện bằng cách trượt các thanh trọng lượng vào các túi được khâu vào bên ngoài của trọng lượng mắt cá chân. Một số thanh có dạng hình trụ, nhưng bề mặt phẳng của thanh hình chữ nhật thoải mái hơn và phù hợp hơn.
Lót cho Comfort
Nếu trọng lượng mắt cá của bạn không thoải mái, bạn sẽ ít có khả năng mặc chúng hơn, làm cho chúng vô ích. Nội thất của trọng lượng mắt cá chân tốt nhất được lót bằng vải lông cừu hoặc vật liệu hút ẩm khác. Điều này phục vụ hai mục đích: vật liệu mềm sẽ không kích ứng da trên mắt cá chân của bạn, và sự hấp thụ tự nhiên sẽ rút ra hơi nước khỏi làn da của bạn khi bạn đổ mồ hôi.
Linh hoạt Fit, Nghỉ Đặt
Trọng lượng của mắt cá tốt nhất là linh hoạt khi phù hợp, cho phép chúng được một kích cỡ phù hợp với tất cả. Thay vì khóa, khóa hoặc khóa, chúng thường có dây đai làm bằng vật liệu nylon móc và vòng bảo vệ chúng tại chỗ để chứa hầu như bất kỳ kích thước mắt cá chân. Có thể quấn trọng lượng mắt cá chân của bạn trên snugly với việc đóng móc móc và vòng lặp cũng giúp đảm bảo rằng trọng lượng sẽ ở lại trong khi tập luyện của bạn chứ không phải trượt và trượt xung quanh mắt cá chân của bạn.
Được xây dựng để cuối
Trọng lượng của mắt cá có độ bền cao sẽ không phải thay thế mỗi vài tháng bởi vì chúng mòn. Những vật liệu tốt nhất có vật liệu linh hoạt ở bên ngoài chống lại rách, chẳng hạn như cao su. Các túi trọng lượng thường được làm từ cùng một vật liệu dài, để chống lại sự hao mòn của việc tháo và chèn trọng lượng. Các nghiên cứu và đánh giá trang web Bestcovery. com chỉ ra rằng nhựa vinyl là một vật liệu bền lâu khác, đánh giá trọng lượng của mắt cá chân vinyl trong năm đầu. Mặc dù bạn không thể tìm thấy vinyl khá linh hoạt như chất Neoprene, nhưng nó vẫn đủ mềm để tạo sự thoải mái, cộng với độ bền và bền hơn Neoprene.
