Giày dép chỉnh hình tốt nhất cho Achilles & Viêm nong

Giả Dối - ThangZet ft Hata

Giả Dối - ThangZet ft Hata
Giày dép chỉnh hình tốt nhất cho Achilles & Viêm nong
Giày dép chỉnh hình tốt nhất cho Achilles & Viêm nong
Anonim

Achillillin có thể ảnh hưởng đến cả trẻ và người già, nhưng thường là do sử dụng quá mức hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại, chẳng hạn như nhảy và chạy. Các triệu chứng bao gồm đau và sưng ở chân dưới và lưng gót xấu đi trong ngày và với hoạt động. Phẫu thuật thường không cần thiết và điều trị thường bao gồm thuốc giảm đau, liệu pháp vật lý và giày hỗ trợ hoặc chỉnh hình.

Video của Ngày

Giải phẫu Achilles Viêm nốt gân

Cặp Achilles, gân lớn nhất trong cơ thể, kết nối bánh dạ dày, hoặc cơ bắp, với xương sống hoặc xương gót. Đơn giản chỉ cần đặt, viêm dây chằng có thể dẫn đến căng thẳng lặp đi lặp lại hoặc tăng đột ngột trong sử dụng. Khi các ngón chân và gót chân chạm đất khi hoạt động có cường độ cao, lực duỗi qua xương và cơ của chân và chân. Các cơ đáp ứng với sự co lại, và gân chịu trải dài và thắt chặt. Viêm có thể dẫn đến sự dày và cứng của gân.

Loại phổ biến nhất ở những người hoạt động trẻ tuổi được gọi là viêm gân Achilles không chèn vào. Loại này chủ yếu ảnh hưởng đến một phần của gân trên gót chân. Người cao tuổi hoặc ít hoạt động có nhiều khả năng bị viêm dây chậu Achilles chèn vào, trong đó dây chằng là viêm khi chèn vào trong calcaneous. Nếu bạn có loại này, bạn có thể có xu hướng phát triển xương kích thích.

Giày chỉnh hình

Mang giày có đế gót tăng lên. Nhiều đôi giày chạy trên thị trường có độ đệm cao hơn. Hiệp hội Y khoa Podiatric Mỹ đã phát triển một danh sách thương hiệu mà họ cảm thấy hữu ích trong việc khắc phục những tai ương về chỉnh hình như Asics, Orthaheel và Reebok. Đảm bảo giày của bạn vừa khít với chính xác, và thay thế chúng nếu lòng bàn tay đang bị mòn.

Phẫu thuật Chỉnh hình

Nâng cao gót chân hoặc bàn chân có lợi trong việc giảm lực trên gân Achilles. Nếu đôi giày của bạn đang cọ xát trên gân của bạn, bạn có thể đeo tay áo Achilles silicone hoặc băng quấn băng. Ngoài việc cung cấp thêm sự thoải mái và ổn định, giầy dép có thể cung cấp phản hồi cảm giác nâng cao cho cơ bắp để chúng không bị quá tải.