Cầu lông là môn thể thao vợt nhanh nhất thế giới. Nó kết hợp một vợt nhẹ và một cầu lông, hoặc "birdie", không được chạm đất khi nó đi giữa người chơi. Trò chơi bắt đầu khoảng 2, 000 năm trước và phổ biến ở các quốc gia như Hy Lạp, Trung Quốc và Ấn Độ. Ngày nay, nó được chơi trên khắp thế giới để cạnh tranh và vì những lợi ích nó cung cấp, như cân bằng, phối hợp tay-mắt, sức mạnh cơ bắp và sự nhanh nhẹn. Để chuẩn bị cho trò chơi hoặc để phát triển những lợi ích này, hãy thử tập luyện cầu lông và trò chơi dẫn lên.
Video trong ngày
Shuttle 'Minton
Đối với trò chơi dẫn đầu về bóng chuyền, bạn sẽ cần một vợt cho mỗi người chơi và một birdie. Tổ chức hai đội, mỗi đội từ 6 đến 9 người. Người chơi trên một đội sẽ đánh birdie trên lưới để nó nằm giữa các ranh giới của đội khác. Một đội được phép đánh birdie lên đến ba lần trong khi ở phía trước của nó trước khi nó làm cho nó qua mạng. Lưu ý rằng cùng một cầu thủ không thể đánh birdie hai lần liên tiếp. Đội phục vụ sẽ ghi bàn khi đội kia không thể trả lại birdie một cách hợp pháp và trong phạm vi của đội phục vụ. Tuy nhiên, nếu đội phục vụ không trả lại birdie cho đội khác, trận đấu đó đã kết thúc và đội khác sẽ phục vụ. Đặt một giới hạn điểm vào đầu trò chơi. Đội đầu tiên đạt được số điểm này là người chiến thắng.
Phục vụ Thách thức
Thách thức phục vụ là một cuộc khoan cầu lông được sử dụng để trau dồi kỹ năng phục vụ của bạn và sự phối hợp tay và mắt. Mỗi người chơi cần một vợt. Có một ròng ròng và 20 birdies cho mỗi nhóm. Học sinh sẽ làm việc theo nhóm từ ba đến bốn. Cho mỗi nhóm đứng trên đường cơ sở ở một phía của lưới. Ở phía bên kia của lưới, hãy thiết lập các mục tiêu khác nhau. Mỗi mục tiêu sẽ có giá trị số lượng điểm khác nhau tùy thuộc vào kích cỡ. Sử dụng 20 birdie, đội sẽ làm việc để ghi được càng nhiều điểm càng tốt bằng cách sử dụng đúng hình thức phục vụ. Để làm điều này, nhóm sẽ chia 20 birdie một cách đồng đều giữa các thành viên. Chỉ định thời gian được phân bổ để học sinh hoàn thành mục tiêu này. Đội đoạt nhiều điểm nhất trong thời gian cụ thể đó sẽ thắng.
Khoan nhanh này đòi hỏi một vợt trên một người và một tàu con thoi / cặp. Chia các sinh viên thành từng cặp, và mỗi người đều đứng ở một phía của lưới. Một người chơi phải bắt đầu nằm xuống. Người chơi khác sẽ phục vụ cho con tàu con thoi đứng lên. Người chơi nói dối phải nhảy lên và quay trở lại tàu con thoi. Tuy nhiên, một khi sinh viên phục vụ đã phục vụ, anh ta phải nằm xuống cho đến khi tàu con thoi trở lại trên mạng. Vào thời điểm đó, anh ta sẽ nhảy lên và cố gắng trở lại. Khoan sẽ tiếp tục theo cách này cho đến khi thời gian quy định lên.
Cầu bê cầu bốn
