Những khuôn mặt của những người trẻ tuổi có xu hướng tròn và đầy đủ, nhưng khi bạn lớn lên, cơ bắp sẽ giảm, và các mí mắt và mí mắt có thể bị rách. Bệnh tật hoặc giảm cân cũng có thể làm cho khuôn mặt trở nên chán nản hơn. Một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có thể tiêm "chất làm đầy" để tạo một khuôn mặt mỏng mẻ hơn, hoặc bạn có thể luyện tập các bài tập trên mặt để tạo ra các cơ và tạo khuôn mặt đầy đủ hơn.
Cheek Lift
Hãy tưởng tượng hai đường chéo, chạy từ các góc của miệng bạn đến các đền thờ của bạn. Nắm lấy xác thịt nhiều như bạn có thể dọc theo đường chéo bằng cách sử dụng ngón tay cái của bạn và các cạnh của ngón trỏ. Chụm chặt, trong khi di chuyển các góc của miệng bạn hướng tới các đền thờ của bạn. Giữ góc miệng của bạn ở vị trí nâng lên trong vài giây. Lặp lại 20 lần.
Cheek Isometric
Senta Maria Runge là một người siêng năng tập thể dục trên khuôn mặt. Cuốn sách của bà "Face Lifting by Exercise" ban đầu được xuất bản năm 1961. Để nâng cao và má, Runge nói rằng đặt ngón tay cái của bạn vào trong miệng của bạn với các miếng đệm nằm ở giữa các nếp gấp mũi, chạy từ các góc của lỗ mũi đến cái miệng. Đẩy ngón tay cái ra bên ngoài, và nắm lấy xác thịt với mặt ngón trỏ. Kéo xuống một chút và từ từ cố gắng mỉm cười, làm việc chống lại sức đề kháng do ngón tay cái của bạn gây ra. Hủy tay của bạn, và lặp lại năm lần. Tập thể dục nên được thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
