Các khối Yoga đóng vai trò như là sự mở rộng chân tay của bạn trong tư thế tam giác và hỗ trợ bạn khi bạn ngồi trong Hero. Nhưng, với các loại khối khác nhau trên thị trường, thật khó để quyết định cái nào phù hợp với bạn. Một khối không chỉ dành cho người mới bắt đầu hoặc người có giới hạn về thể chất mà nhiều học viên có kinh nghiệm sử dụng một khối để tìm hiểu những thách thức mới đặt ra.
Video trong Ngày
Một khối được làm bằng nút chai hoặc bọt không nhất thiết phải cao hơn; nó phụ thuộc vào những gì bạn muốn ra khỏi prop của bạn. Chọn một dựa trên sở thích và nhu cầu của bạn. Một khối bọt là cushier, nhẹ hơn và xách tay hơn. Một khối nứa cảm thấy đáng kể hơn, nhưng có thể hơi khó khăn cho một số cơ quan.
Đọc thêm: Thảm Yoga Tốt nhất
Hãy tự hỏi những câu hỏi sau khi quyết định sử dụng:
Bạn sẽ đi du lịch với nó?
Một khối bọt dễ trượt vào một va li và nặng từ 3 đến 12 ounces. Bạn có thể dễ dàng mang nó trên đường đi nếu bạn đi bộ hoặc lái xe đến phòng tập yoga của bạn.
Do Looks Matter?
Nếu bạn muốn một khối phù hợp với thảm hoặc trang phục của mình, hãy chọn nút chai. Nó có trong một màu: nút chai. Đó là một trung tính, vì vậy nó đi với tất cả mọi thứ. Các khối bọt có nhiều màu từ tím đến cam và chỉ là về mọi thứ ở giữa. Màu sắc nhẹ hơn của bọt có xu hướng hút bụi dễ dàng, và tất cả các vết xước hoặc vết xước.
Bạn tham dự lớp học nào?
Nếu bạn chủ yếu đi đến lớp phục hồi, trong đó khối hỗ trợ lưng và đầu, bạn muốn bọt. Bọt là mềm mại trên mắt thứ ba của bạn và cho một chút khi bạn nằm lại trên đó. Bởi vì nó cứng hơn, một khối nứa cung cấp một sự ổn định ít hơn. Không có khả năng trượt ra khỏi bạn hoặc cảm thấy lắc lư. Bạn sẽ đánh giá cao nút nếu bạn sử dụng nó để cân bằng, chẳng hạn như trong Crow cose hay Half Moon.
Bạn có đổ mồ hôi nhiều không?
Nếu yoga để bạn nhỏ giọt, đi cho nút chai. Nó hấp thụ mồ hôi tốt hơn so với bọt và sẽ không nhận được như trơn. Theo thời gian, mặc dù, một khối nứa mồ hôi-on có thể có được một chút funky. Nó khó làm sạch hơn bọt.
Các cân nhắc khác
Các khối bằng Cork có xu hướng đắt hơn, nhưng thường thân thiện với môi trường hơn là bọt. Khi bạn mua một khối, bạn có thể tìm thấy các kích cỡ khác nhau. Tiêu chuẩn được sư phụ B. K. S. Iyengar sử dụng trong thực tiễn của ông là 9 inch x 4 inch x 3 inch, nhưng phổ biến nhất mà bạn sẽ tìm thấy ở phương Tây là 4x6x9. Tuy nhiên, một số người có thể thích một người lớn hơn hoặc nhỏ hơn một chút, tùy thuộc vào kích cỡ bàn tay và trọng lượng cơ thể.
Đọc thêm : Một Thing Yoga của bạn Thực hành Có thể Thiếu
