Hydroxycut là sản phẩm bổ sung không bán được bán cho những người muốn giảm cân và xây dựng cơ bắp. Các sản phẩm tìm thấy trong dòng Hydroxycut bao gồm Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Caffeine Free, Hydroxycut Shape và Hydroxycut Hardcore Pro Series. Nếu bạn muốn có kết quả với việc bổ sung, bạn cần phải ăn một chế độ ăn kiêng kiểm soát calo và phát triển một kế hoạch tập luyện thường xuyên. Trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Video của Ngày
Cách sử dụng
Để xác định sự khoan dung của bạn khi sử dụng Hydroxycut, bạn cần giảm liều vào vài ngày đầu tiên khi bổ sung. Trong ba ngày đầu tiên, bạn chỉ cần uống một viên mỗi ngày hai lần. Vào ngày thứ tư, bạn có thể làm theo khuyến cáo về liều lượng thông thường của hai viên nang mỗi ngày hai lần. Bạn nên cho phép ít nhất bốn giờ giữa các liều, và không bao giờ bổ sung trong vòng năm giờ trước khi đi ngủ.
Cardio
Bởi vì Hydroxycut tuyên bố cung cấp cho bạn một lượng năng lượng tăng lên, bạn có thể muốn thời gian luyện tập của bạn để diễn ra sau khi liều của bạn. Lấy viên nang khoảng 30 phút trước khi tập luyện với một ly nước đầy. Tham gia tập thể dục tim, chẳng hạn như đi xe đạp, chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu, chạy hoặc kickboxing, trong 45 phút ít nhất bốn hoặc năm ngày mỗi tuần.
Huấn luyện Sức mạnh
Bạn nên dành ít nhất ba ngày một tuần tập luyện nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp. Lợi ích của việc đào tạo sức mạnh bao gồm tăng tỷ lệ trao đổi chất và tăng sức mạnh và độ bền. Sử dụng các máy tập thể dục có sức đề kháng, chẳng hạn như dụng cụ uốn cong bicep, bấm ép chân, ép ngực và phần mở rộng hông, để làm việc các cơ ở phần trên và dưới. Bạn nên nghỉ ngơi giữa các buổi luyện tập để cho phép hồi phục cơ bắp.
Tác dụng phụ
Ngưng dùng Hydroxycut nếu bạn phát triển bất kỳ phản ứng phụ nào. Tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm nhức đầu, buồn nôn, nhịp tim tăng lên, lo lắng và khó ngủ. Nếu bạn nhạy cảm với chất caffeine, bạn có thể muốn xem xét sử dụng phiên bản không chứa caffeine. Tháng 5 năm 2009, một số sản phẩm Hydroxycut đã được triệu hồi do báo cáo về các vấn đề về gan. Các công thức có sẵn vào tháng 4 năm 2011 không chứa thành phần có vấn đề dẫn đến việc thu hồi được gọi là acid hydroxycitric.
