Có rất nhiều thần thoại và quan niệm sai lầm về vitamin trước sinh và ảnh hưởng của chúng đối với phụ nữ không mang thai. Ví dụ, không có sự thật cho tuyên bố rằng vitamin trước sinh có thể giúp điều chỉnh thời kỳ của bạn. Giai đoạn của bạn phụ thuộc vào các hoocmon được tiết ra bởi các cơ quan khác nhau chứ không phải các vitamin bạn uống.
Video trong ngày
Giai đoạn của bạn
Thời kỳ kinh nguyệt của bạn là kết quả của cơ thể bạn chuẩn bị cho việc thụ thai và cấy ghép phôi mỗi tháng. Để đáp ứng FSH, hoặc hoóc môn kích thích nang trứng, xuất phát từ tuyến yên giữa não trước, buồng trứng của bạn bắt đầu chín trứng. Trứng tiết ra estrogen và progesterone, khiến lớp niêm mạc tử cung dày lên. Nếu bạn không mang thai, estrogen và progesterone giảm, giải thích Dr. Lauralee Sherwood giải thích trong cuốn sách "Human Physiology", làm cho bạn kinh nguyệt, hoặc lót lớp niêm mạc tử cung.
Hầu hết phụ nữ trải qua giai đoạn kinh nguyệt mỗi 28 đến 35 ngày, mặc dù chu kỳ của bạn có thể dài hơn hoặc ngắn hơn. Hơn nữa, trong khi nhiều phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt khá đều đặn, một số khác thì không; điều này có thể là do trọng lượng cơ thể thấp hoặc béo phì, hoặc chỉ đơn giản là bình thường đối với bạn. Bất kể bạn thường xuyên kinh nguyệt và thường xuyên như thế nào, thời gian của giai đoạn là kết quả của các mức hormone và mô hình giải phóng hoocmon của bạn.
Vai trò của Vitamin
Vitamin, trước khi sinh hoặc cách khác, không thể điều chỉnh thời kỳ của bạn. Bạn có thể có những giai đoạn rất bất thường hoặc vắng mặt nếu bạn bị suy dinh dưỡng hoặc có trọng lượng cơ thể rất thấp, nhưng trong những trường hợp đó, vấn đề liên quan đến chất béo trong cơ thể thấp hơn mức độ vitamin thấp. Nếu bạn luôn có những giai đoạn bất thường, có thể bạn chỉ đơn giản có chu kỳ hormon không đều và không có gì bổ sung hóc môn - như thuốc ngừa thai - bạn có thể làm để thay đổi điều đó. Nếu bạn vừa mới bắt đầu có thời kỳ bất thường gần đây, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của bạn.
