Bất cứ khi nào ai đó thành công sau một chế độ ăn kiêng - và - kế hoạch tập thể dục để giảm cân nặng, có khả năng là da giữ mỡ dư thừa sẽ trở nên lỏng lẻo và sưng tấy. Cân bằng k Ana khí một mình không gây ra vấn đề này, bởi vì nó có hiệu quả hơn để đạt được sức mạnh hơn là mất chất béo - nhưng như một phần của chương trình bao gồm hoạt động hiếu khí, nó có thể góp phần tạo ra làn da lỏng lẻo.
>Video trong ngày
Giảm béo, Thêm cơ bắp
Không phải nói rằng bỏ thuốc theo trọng lượng sẽ giúp tránh được vấn đề. Trong thực tế, khi bạn tiếp tục chương trình cử tạ, cơ bạn xây sẽ thay thế chất béo bị mất, giúp giữ cho da căng. Theo trọng lượng, cơ cũng đốt cháy nhiều calo hơn các tế bào mỡ, vì vậy cử tạ sẽ tiếp tục giúp bạn thoát khỏi trọng lượng không mong muốn. Nhưng hãy nhớ rằng cơ có mật độ dày hơn chất béo, vì thế nếu bạn thay thế 1 pound cơ bằng 1 cân chất béo, nó sẽ không làm đầy một lượng không gian giống nhau.
