Cho dù bạn có sẵn sàng thừa nhận hay không, rất có thể sự lộn xộn trong nhà khiến bạn căng thẳng. Trên thực tế, trong một cuộc khảo sát năm 2017 của HuffPost , 47 phần trăm số người được hỏi lưu ý rằng lo lắng nhà của họ không sạch sẽ hoặc không đủ tổ chức là một trong những tác nhân gây căng thẳng phổ biến nhất của họ. Tuy nhiên, may mắn thay, nếu bạn khao khát sự an tâm, có một giải pháp đơn giản: vứt bỏ mọi thứ! Và nếu bạn không chắc chắn nên ném gì, hãy bắt đầu với danh sách các mặt hàng toàn diện, được hỗ trợ bởi chuyên gia này.
1 Tạp chí cũ
Shutterstock
Bàn cà phê của bạn có thực sự được hưởng lợi từ chồng tạp chí Good Housekeep hai năm tuổi đó không? Khó khăn. Ngược lại, việc giữ những tạp chí bụi bặm này có thể cản trở hạnh phúc của bạn và bằng cách ném chúng ra, bạn có thể thấy rằng cả bàn và tâm trí của bạn trở nên suy sụp ngay lập tức.
2 bộ quần áo không vừa
Shutterstock
Theo nguyên tắc thông thường, bạn chỉ nên giữ quần áo khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, Jennifer Snyder, một nhà tổ chức chuyên nghiệp và chủ sở hữu của Neat as a Pin Organizing and Cleaning nói. "Quần áo treo trong tủ quần áo không vừa vặn khiến chúng tôi cảm thấy tồi tệ", Snyder giải thích. "Chỉ cho phép quần áo trong tủ quần áo của bạn khiến bạn cảm thấy như một triệu đô la ngay cả khi nó chỉ là một vài mảnh."
3 Khăn, Chăn và Khăn trải giường đã thấy ngày tốt hơn
Shutterstock
"Bạn xứng đáng có và sử dụng những thứ tốt đẹp, " Snyder nói. "Chúng không phải là đắt tiền, nhưng tốt đẹp. Có một chiếc khăn lông khi bạn ra khỏi vòi sen là một sự xa xỉ nhỏ có thể thay đổi cả ngày của bạn."
Vứt bỏ những chiếc khăn cũ thậm chí còn cho bạn tùy chọn mua một bộ kết hợp mới và ai không thích một số sức mạnh trang trí tốt?
4 nữ trang từ trường trung học
Shutterstock
Mặc dù có thể hiểu được (và hoàn toàn chấp nhận được) rằng bạn muốn giữ những cuốn sách và ảnh kỷ yếu cũ, nhưng tất cả những thứ khác từ thời niên thiếu của bạn như băng trộn và ghi chú lớp học có thể chỉ giữ một vị trí nhỏ trong trái tim bạn và là một vị trí chính trong không gian lưu trữ của bạn. Vì vậy, ném chúng.
Snyder nói: "Đối với hầu hết chúng ta, những người chúng ta ở trường trung học hoàn toàn không có liên quan gì đến chúng ta hôm nay. Không có lý do gì để bám vào người mẹ hay trang phục dạ hội đó, và những bài tập về nhà cũ đặc biệt nên đi". "Ôm bạn là ai hôm nay!"
5 đồ dùng vệ sinh cũ
Shutterstock
Đồ dùng vệ sinh cũ (như đồ trang điểm, bàn chải đánh răng và xà phòng) không phục vụ mục đích nào trên quầy phòng tắm của bạn hoặc dưới bồn rửa chén của bạn, vì vậy, hãy tự chăm sóc bản thân và không gian của bạn và ném chúng ra ngoài. Bên cạnh đó, trang điểm hết hạn và các sản phẩm khác thực sự có thể gây hại cho làn da của bạn, vì vậy không có lý do chính đáng để giữ chúng xung quanh.
6 Thuốc hết hạn
Shutterstock
Để kiềm chế tủ thuốc quá đông đó, hãy loại bỏ những viên thuốc cũ và thuốc mà bạn không còn cần nữa, K elly Agrey, một nhà thiết kế nội thất và chủ sở hữu của dịch vụ thiết kế nội thất thuê bao Hab Hab Box nói. Chỉ cần đảm bảo vứt bỏ các loại thuốc này đúng cách, vì các đơn thuốc mạnh còn lại trong thùng rác có thể rơi vào tay kẻ xấu.
7 thiệp cũ và lời mời không có giá trị tình cảm
Shutterstock
Trừ khi đó là lời mời đám cưới, thiệp từ người thân quá cố hoặc thứ gì đó tình cảm khác, đã đến lúc ném những lời mời và thiệp cũ đó vào thùng tái chế. "Bạn có bộ nhớ và suy nghĩ về thẻ, vậy tại sao lại giữ nhiều thứ hơn?" Agrey lập luận.
Nhưng nếu bạn thực sự không thể để chúng đi, hãy xem xét hợp nhất tất cả các thẻ và lời mời cũ của bạn vào một sổ lưu niệm đơn giản có thể dễ dàng cất gọn. Dễ thương và xảo quyệt!
8 bức thư tình từ những đối tác lãng mạn trong quá khứ
Shutterstock
Đặc biệt nếu bạn đang sống trong một không gian với một người quan trọng hiện tại, việc giữ những bức thư tình và quà tặng cũ từ các đối tác trước đây có thể mang lại ấn tượng rằng bạn đang giữ những di vật đó vì một lý do. Việc vứt bỏ những món đồ đó và những cảm xúc mà họ gắn bó với bạn có thể làm trẻ hóa cả bạn và không gian của bạn.
"Mặc dù một số vật phẩm vẫn có thể mang lại những ký ức tốt đẹp, thường xuyên hơn là, những vật kỷ niệm từ các mối quan hệ không hoạt động sẽ không mang lại năng lượng tốt cho ngôi nhà của bạn", Marty Basher, chuyên gia cải tiến, cải tạo nhà và tổ chức từ Modular Closets nói. Tuy nhiên, nếu bạn không thể đi đến thỏa thuận với một cuộc thanh trừng toàn diện, hãy biết rằng Bảo tàng về các mối quan hệ bị phá vỡ có thể giữ các thư và vật lưu niệm của bạn. Tất cả bạn phải làm là chụp ảnh các hiện vật cá nhân và gửi chúng đến bảo tàng, nơi họ sẽ hiển thị chúng trên trang web của họ.
9 tạp chí cũ
Shutterstock
Lý do tại sao việc viết ra những điều đó là vì liệu quy trình này sẽ loại bỏ những suy nghĩ tồi tệ khỏi bộ não của bạn và thay vào đó đặt chúng trên một tờ giấy xúc giác. Nhìn lại bất kỳ mục nhật ký cũ nào sẽ không phục vụ nhiều mục đích bên cạnh việc khơi dậy những cảm xúc cũ, vì vậy đã đến lúc loại bỏ những cuốn sổ tay (và cảm xúc) đó mãi mãi.
10 thiết bị điện tử lỗi thời
Shutterstock
Vứt bỏ đi hay tốt hơn, tái chế các thiết bị điện tử cổ xưa mà chỉ cần ngồi xung quanh để thu thập bụi có thể mang lại cho bạn sự an tâm (và nhường chỗ cho những thương hiệu mới!).
"Nếu bạn đã ở trong làng công nghệ trong nhiều năm, có lẽ bạn đã có một vài món đồ nằm xung quanh có thể được ném hoặc tặng, " Basher nói. "Bạn sẽ không cần năm chiếc iPhone cũ mà tôi tin tưởng. Hãy tặng điện thoại và iPad cũ, ném cáp sạc không còn hoạt động, chỉ giữ lại những vật dụng bạn thực sự sử dụng."
11 Biên lai cũ và Tài liệu không cần thiết
Shutterstock
Theo Ủy ban Thương mại Liên bang, bạn có thể hủy các hóa đơn thẻ tín dụng, hóa đơn tiện ích và biên lai bán hàng một cách an toàn (trừ khi liên quan đến bảo hành, thuế và bảo hiểm) ngay lập tức. Và sau một năm, cuối cùng bạn cũng có thể buông bỏ các báo cáo ngân hàng, trả nợ và hóa đơn y tế.
"Giấy là nguyên nhân của sự tồn tại của hầu hết mọi người, " Basher nói. "Đã đến lúc kiểm soát nó. Hãy có một cuộc trò chuyện hợp lý với chính mình và ném mọi thứ bạn có thể. Nếu bạn cảm thấy bạn có thể cần nó sau này, hãy quét nó hoặc chụp ảnh nó bằng điện thoại của bạn."
12 quần áo và giày bị ố hoặc rách
Shutterstock
Nếu bạn đã thử và thất bại vô số lần để loại bỏ những vết bẩn đó ra khỏi quần áo của bạn, thì sẽ không còn gì để giữ chúng xung quanh nữa. "Bạn sẽ không bao giờ mặc chúng, vậy tại sao lại giữ chúng?" Agrey hỏi. Trừ khi một món đồ thực sự mang lại cho bạn niềm vui (và bạn sẽ mặc nó bất chấp sai sót của nó), bạn nên loại bỏ bất kỳ bài viết nào về quần áo bị rách hoặc vấy bẩn sau khi sửa chữa.
13 Vớ, Găng tay và Hoa tai Solo
Shutterstock
Vì một lý do nào đó, con người được lập trình để không bao giờ từ bỏ hy vọng khi tìm thấy một chiếc tất, găng tay hay bông tai bị mất rất nhiều, trên thực tế, nhiều người sẽ giữ những chiếc solo không bị mất của họ lâu hơn mức cần thiết. Tuy nhiên, Agrey nói rằng "thật vô nghĩa khi giữ những món đồ mà bạn sẽ không sử dụng. Cặp là tốt nhất." Nếu bạn đã không thấy thiếu ped trong một thời gian, rất có thể là nó sẽ không bao giờ quay trở lại vì vậy hãy ủng hộ và ném chiếc tất đó đi mãi mãi.
14 dụng cụ nấu ăn cũ bạn đã có phiên bản mới hơn
15 Thực phẩm hết hạn hoặc không mong muốn
Shutterstock
Trong khi bạn đang ở trong bếp để loại bỏ các dụng cụ và thiết bị trùng lặp, hãy đảm bảo dành vài phút để làm sạch tủ lạnh của bạn. "Đối với thực phẩm và gia vị đã hết hạn, thực phẩm bạn đã mua nhưng sẽ không sử dụng, và những chai dầu, nước xốt, gia vị và những thứ tương tự trống rỗng hoặc gần như trống rỗng", Basher nói. "Hãy suy nghĩ bao nhiêu 'thứ' bạn có thể loại bỏ khi bạn bắt đầu xem ngày hết hạn và sử dụng thực tế."
16 món ăn bị vỡ, sứt mẻ hoặc nhuộm màu, cốc, nồi và chảo
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Giữ các món ăn bị sứt mẻ và cốc xung quanh chỉ tác động tiêu cực đến phong thủy trong không gian của bạn. "Các vật phẩm chỉ chiếm không gian 'chờ đợi' sẽ được sửa chữa sẽ không mang lại cho bạn niềm vui, và nếu sửa chúng không có trong tương lai gần (hoặc chúng đã nằm trong kế hoạch 'được sửa chữa' trong nhiều tháng), nó có thể đã đến lúc thay thế, "Basher nói. Ngoài ra, một cạnh sắc nhọn hoặc tay cầm chảo nguy hiểm có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng, do đó, việc ném những hàng hóa bị hư hỏng đó cũng có thể giúp bạn tiết kiệm một chuyến đi đến ER.
17 cuốn sách cũ mà bạn đã đọc hoặc sẽ không bao giờ đọc
Shutterstock
Giữ xung quanh các bản sao của những cuốn sách mà bạn đã cố gắng nhưng không hoàn thành chỉ những con chip mất giá trị bản thân. Thêm vào đó, Agrey lưu ý rằng "tất cả chúng ta đều có quyền truy cập vào thư viện công cộng và internet ngay bây giờ." Lý tưởng nhất, cô ấy nói rằng bạn "chỉ giữ cho bạn yêu" và tặng phần còn lại.
18 Những điều cũ và không sử dụng của con bạn
Shutterstock
Mặc dù con bạn đã vượt qua giai đoạn quần áo trẻ em, nhưng dường như có một phần của bạn không thể thoát khỏi những vật kỷ niệm đó. Tuy nhiên, như Basher chỉ ra, mục đích duy nhất mà những thứ cũ và không sử dụng này phục vụ là thu thập bụi trong nhà bạn.
"Đồ của trẻ em có cách thu thập thỏ bụi", ông nói. "Thời gian để giảm bớt những con thú nhồi bông, dọn dẹp kệ sách, tặng hoặc bán quần áo quá nhỏ, nộp các tác phẩm nghệ thuật đã lưu và ném đồ chơi bị hỏng."
19 công cụ cũ
Shutterstock
Mặc dù sự lộn xộn tồn tại trong nhà để xe của bạn thường nằm ngoài tầm nhìn và mất trí, nhưng hộp công cụ tràn đầy đó trong tiềm thức có thể khiến bạn căng thẳng. Vì vậy, thay vì giữ các công cụ cũ xung quanh và chờ đợi ngày bạn có thể cần đến chúng, Agrey đề nghị tặng chúng và tìm những cách khác ít tốn kém hơn để đáp ứng nhu cầu công cụ ngẫu nhiên của bạn. "Bạn luôn có thể hỏi hàng xóm hoặc bạn bè nếu bạn cần mượn một công cụ, " cô nói. "Và bạn cũng có thể thuê các công cụ từ các cửa hàng phần cứng." Thiên tài!
20 món quà mà bạn không thích
Shutterstock
Nếu một món quà tự nó không mang lại cho bạn niềm vui, không có lý do gì để giữ nó. "Đừng để quà tặng không có cảm giác tội lỗi", chuyên gia tuyên bố Marie Kondo đã viết trong cuốn sách "Phép thuật thay đổi cuộc sống của việc dọn dẹp: Nghệ thuật giải mã và tổ chức của Nhật Bản" . "Sau khi niềm vui của khoảnh khắc tặng quà kết thúc, bạn có thể tặng món quà mà không cảm thấy tội lỗi. Nó đã phục vụ mục đích của nó."
21 mục được kế thừa mà bạn không thích
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể cảm thấy có nghĩa vụ phải giữ chiếc áo giáp cực kỳ xấu xí mà bạn được thừa hưởng từ bà cố của bạn, Debi Goldben, một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận trong tâm lý học thiết kế, nói rằng ném những món đồ thừa kế không mong muốn từ nhà bạn là một cách hoàn toàn hợp lý.
"Hãy nhìn vào những gì đã và chỉ giữ cho mọi thứ yêu thương hoặc cảm thấy tốt. Điều này có nghĩa là 'thứ' bạn được thừa hưởng từ người dì yêu thích mà bạn luôn nghĩ là xấu xí được tặng ở đâu đó", cô nói. "Nếu không, bạn cảm thấy 'xấu xí' mỗi khi bạn nhìn vào nó hoặc nghĩ về nó. Ai muốn nghĩ 'xấu xí' cả ngày?" (Cô ấy có một điểm!)
22 Đồ dùng nghệ thuật cũ
Shutterstock
Bạn không thể giữ đồ dùng nghệ thuật xung quanh vì bạn có thể sử dụng chúng một ngày. Như nghệ sĩ Emily Keat Snyder đã giải thích trong hướng dẫn của cô về một studio tối giản hơn, bạn chỉ nên giữ những vật dụng mà bạn biết bạn sẽ cần; nếu không, bạn sẽ liên tục tập trung vào các dự án nghệ thuật mà bạn đã nói và sẽ không bao giờ tìm thấy thời gian dành cho giáo dục và suy nghĩ đó sẽ gây ra sự lo lắng và sợ hãi trước sự lộn xộn trong nhà bạn.
23 Đồ trang sức gỉ hoặc bị hỏng
Shutterstock
"Tại sao giữ những thứ không có giá trị?" Agrey lập luận, đề cập đến vòng đeo tay và dây chuyền gỉ hoặc bị hỏng. Bên cạnh đó, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều sau khi dành nhiều chỗ hơn cho những món đồ mới mà bạn thực sự có thể buộc và mặc hàng ngày.
24 Knickknacks
Shutterstock
Cho dù phong cách thiết kế nội thất của bạn có thể tối giản đến mức nào, vẫn có khả năng bạn đã nắm giữ một vài món đồ lặt vặt và đồ trang sức mà cuối cùng chẳng có ý nghĩa gì với bạn. "Bạn chỉ nên sở hữu những món đồ khơi dậy niềm vui chứ không phải những món đồ khiến bạn thất vọng", Agrey nói. Vì vậy, nếu bạn thấy rằng có những tiếng ồn ào quanh nhà bạn chẳng có ý nghĩa gì với bạn ở cấp độ cá nhân, đã đến lúc để chúng đi.
25 thùng và lọ không sử dụng
Shutterstock
Câu hỏi: Chính xác thì bạn dự định làm gì với những chiếc bình cũ? Đó là những gì chúng tôi nghĩ. Chỉ cần giữ một vài và tái chế phần còn lại!
26 túi mua sắm cũ
Shutterstock
Bạn không cần nhiều hơn một vài trong số này tại nhà của bạn tại một thời điểm. Đã đến lúc để họ đi!
27 thẻ người mua hàng thường xuyên bạn không bao giờ sử dụng
Shutterstock
Có, tốt hơn là giữ các thẻ khách hàng thân thiết hiếm khi được cất trong ngăn kéo thay vì nhét vào ví của bạn. Nhưng nếu bạn không sử dụng chúng trong một thời gian, thì nói, trong một năm hoặc nhiều hơn thì việc lưu trữ chúng ở bất cứ đâu chỉ đơn giản là lãng phí không gian.
28 tấm thảm không phù hợp
Shutterstock
Keri Feeney của Alicia Weaver Design, một công ty thiết kế có trụ sở tại Nam Florida cho biết, không chỉ những tấm thảm không phù hợp thêm một mức độ hỗn loạn không mong muốn vào kế hoạch trang trí nhà của bạn. "Loại bỏ những tấm thảm không phù hợp với tầm nhìn phong cách của bạn hoặc nếu bạn có nhiều tấm thảm trong một phòng không phối hợp được", cô khuyên. "Một sàn nhà sạch sẽ, đơn giản sẽ tạo cảm giác phong cách hơn so với những tấm thảm là mắt."
29 món đồ khiến bạn cảm thấy có lỗi
Shutterstock
Nếu một đối tượng chỉ mang đến những ký ức tồi tệ cho bạn, thì đã đến lúc bạn nên ném nó, Chrissy Halton, cựu nhà thiết kế nội thất và người tạo ra trang web tổ chức nhà, Organize My House nói. "Nếu bạn giữ mặc cảm tội lỗi, thì trong tiềm thức họ sẽ khiến bạn cảm thấy như vậy mỗi khi bạn đi ngang qua họ", cô nói. "Những cảm giác này có thể tăng lên theo thời gian, và ai muốn cảm thấy tội lỗi trong chính ngôi nhà của họ?"
30 dây treo
Shutterstock
Đã đến lúc quăng những móc treo dây mà bạn đang tích trữ từ máy giặt khô. Theo Feeney, những chiếc móc treo này xấu xí như chúng đang lộn xộn và giữ chúng chỉ đơn giản là lãng phí không gian quý giá.
"Những thủ phạm không chỉ là một chướng mắt, mà còn có thể dẫn đến một tủ quần áo bừa bộn, lộn xộn, " Feeney nói. "Thay vào đó, hãy đầu tư vào các móc treo đồ mỏng sẽ giúp làm mượt tổ chức tủ quần áo của bạn và không bị thất vọng." Và trong khi bạn đang ném những cái móc treo đó, hãy xem 20 Lời khuyên dễ dàng này để giữ cho tủ quần áo của bạn được tổ chức.
