Gatorade là một thức uống thể thao nhắm vào các vận động viên, nhưng bạn không phải là một vận động viên để hưởng lợi từ việc uống nó. Gatorade được phát triển để chống mất nước và chất điện phân khỏi mồ hôi. Nó được quảng cáo như là một chất khát khát cũng như một loại nước giải khát hiệu quả để thủy lại cơ thể. Nó có nhiều kích cỡ và hương vị khác nhau. Một phiên bản ít calo, còn gọi là G2, cũng có sẵn.
Video trong Ngày
Hydration
Bất kỳ loại hoạt động thể chất nào, chẳng hạn như dọn dẹp, tập thể dục hoặc chỉ đi bộ, làm suy giảm cơ thể. Bất kể mồ hôi, cơ thể sẽ mất đi một số nguồn lực của mình khỏi hoạt động. Số lượng tài nguyên bị mất và tỷ lệ mà chúng cạn kiệt tùy thuộc vào thời gian và cường độ của nỗ lực thể chất cũng như nhiệt độ. Mặc dù nước có thể làm nguội cơn khát của bạn và thay thế chất lỏng bị mất của cơ thể, nó không đủ thẩm thấu cơ thể sau một thời gian dài tập thể dục hoặc gắng sức vì nó không khôi phục được các chất điện phân bị mất. Các chất điện giải như natri và kali cần thiết cho tế bào và các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường và giúp thận thận duy trì sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể …
Độ bền
Uống rượu Gatorade liên tục trong các giai đoạn hoạt động đã làm tăng đáng kể sức chịu đựng. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống Gatorade trong suốt quá trình đi xe đạp kéo dài trong các cơ chân được bảo quản bằng nhiệt, làm tăng sự bền bỉ của người đi xe đạp trong suốt năm cuộc chạy thử, so với nhóm mà chỉ uống nước. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng nồng độ natri trong Gatorade đã được cụ thể chịu trách nhiệm cho những kết quả này.
Dạ dày Cúm
Chất điện giải không chỉ bị mất đi do mồ hôi. Nôn mửa và tiêu chảy làm cho cơ thể mất lượng đáng kể các chất lỏng và có thể triệt hạ cơ thể của chất điện phân. Các trường hợp nôn và tiêu chảy lặp đi lặp lại có thể xảy ra với cúm dạ dày. Bệnh cúm dạ dày là một căn bệnh do virus điển hình kéo dài một tuần. Theo một nghiên cứu được báo cáo tại cuộc họp năm 2005 của Đại học Gastroenterology Hoa Kỳ và được tóm tắt trên trang web của Fox News, Gatorade có hiệu quả như là một đồ uống có chất điện giải trong việc tái tạo và điều trị bệnh tiêu chảy cho trẻ em mắc bệnh cúm dạ dày. Nó cũng có hiệu quả đối với người lớn bị cúm. Giống như Pedialyte, Gatorade chứa một lượng đáng kể các chất điện phân natri và kali.
