Căng thẳng ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Đối với một số người, cảm thấy lo lắng hoặc quá sức có thể dẫn đến mất cảm giác ngon miệng, sau đó có thể chuyển thành giảm cân (mặc dù đó là một trong những cách giảm cân không lành mạnh hơn). Đối với những người khác, tuy nhiên, căng thẳng đó dẫn đến ăn quá nhiều. Giờ đây, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí International Archives of Nghề nghiệp và Sức khỏe môi trường có thể cung cấp bằng chứng cho thấy áp lực công việc làm tổn thương vòng eo của nhóm ít nhất là đối với phụ nữ.
Sofia Klingberg, một nhà nghiên cứu về y học cộng đồng và sức khỏe cộng đồng tại Học viện Sahlgrenska tại Đại học Gothenburg ở Thụy Điển, và các đồng nghiệp của cô đã đăng ký 3, 8000 đàn ông và phụ nữ Thụy Điển trong một chương trình theo chiều dọc được thiết kế để đánh giá mối liên hệ giữa nhu cầu công việc và tăng cân.
Trong suốt 20 năm, những người tham gia được hỏi những câu hỏi đánh giá mức độ kiểm soát của họ tại nơi làm việc và mức độ hài lòng trong công việc của họ. Họ có thường xuyên học được điều gì mới không? Họ có cảm thấy như họ có đủ thời gian để hoàn thành mọi nhiệm vụ trong giờ làm việc không? Bao nhiêu sáng tạo đã làm công việc của họ bao gồm và bao nhiêu linh hoạt đã lên lịch trình của họ đòi hỏi? Các nhà nghiên cứu đã theo dõi những người tham gia, những người ở độ tuổi 30 hoặc 40 khi nghiên cứu bắt đầu cách đây ba lần trong suốt hai thập kỷ.
Kết quả cho thấy cả nam và nữ thường xuyên tăng cân đáng kể khi họ cảm thấy họ có rất ít sự kiểm soát trong công việc. Tuy nhiên, chỉ có phụ nữ dường như tăng cân rất nhiều để đáp ứng với cảm giác áp lực nặng nề trong công việc trong một thời gian dài. Phụ nữ cảm thấy công việc của họ có nhu cầu rất cao đã tăng 20% trọng lượng trong suốt 20 năm so với những người không cảm thấy đặc biệt áp lực trong công việc.
"Khi nói đến mức độ yêu cầu trong công việc, chỉ có phụ nữ bị ảnh hưởng", Klinberg nói.
Mặc dù Klinberg và các đồng nghiệp của cô chưa điều tra nguyên nhân của sự chênh lệch giới tính này, cô tin rằng "có thể hình dung về sự kết hợp giữa nhu cầu công việc và trách nhiệm lớn hơn đối với ngôi nhà mà phụ nữ thường đảm nhận. Điều này có thể gây khó khăn cho việc tìm thời gian để tập thể dục. và sống một cuộc sống lành mạnh."
Thật vậy, một nghiên cứu năm 2016 do Văn phòng Thống kê Quốc gia của Vương quốc Anh thực hiện cho thấy phụ nữ vẫn làm công việc gia đình nhiều hơn 60% so với nam giới, bao gồm việc vặt, nấu ăn và chăm sóc trẻ em. Các nghiên cứu khác cũng liên tục chỉ ra rằng, khi nói đến lao động trong nước, phụ nữ vẫn làm nhiều việc càu nhàu hơn nam giới. Và, trong sự ăn mòn với lý thuyết của Klinberg, một nghiên cứu năm 1999 về 42 nhà quản lý nam và nữ đã phát hiện ra rằng "phụ nữ bị căng thẳng nhiều hơn bởi khối lượng công việc không được trả lương lớn hơn và bởi trách nhiệm lớn hơn đối với các nhiệm vụ liên quan đến gia đình và gia đình."
Khi nói đến việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình, dường như không có nhiều thay đổi kể từ đó.
Trong khi Klinberg không đề cập đến điều này, một trong những lý do khiến phụ nữ dường như bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi áp lực cao trong công việc có thể là do khoảng cách tiền lương và thiếu phụ nữ ở các vị trí cao. Theo các nghiên cứu gần đây, trong khi phụ nữ hiện chiếm gần một nửa lực lượng lao động ở Mỹ, chỉ 25% trong số họ giữ các vị trí cấp điều hành và cấp cao, và chỉ 6% trong số họ là CEO. Bây giờ, trở thành một CEO không nhất thiết phải chịu ít áp lực hơn trong công việc, nhưng có một ông chủ đòi hỏi quá mức mà quản lý vi mô thời gian của bạn thực sự có thể tàn phá cân bằng cuộc sống công việc của bạn. Nếu bạn cảm thấy bị choáng ngợp bởi những yêu cầu của công việc và cuộc sống gia đình, hãy xem 50 bí mật hàng đầu của sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống hoàn hảo.
Cách hiệu quả nhất để tăng sức hấp dẫn giới tính của bạn
Tự ti là vũ khí nguy hiểm nhất trong bất kỳ kho vũ khí của ladykiller.
Boosters tình dục hàng ngày tốt nhất cho nam giới
Không bao giờ giảm các mục tiêu hiệu suất của bạn.
5 cách tốt nhất để quan hệ tình dục tốt nhất tối nay
Thực hiện theo những lời khuyên hấp dẫn này và bạn sẽ ngạc nhiên về cô ấy hơn bao giờ hết.
4 loại sinh tố tốt nhất cho bụng không
Nếu bạn có sức mạnh để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chỉ trong 30 giây, bạn sẽ sử dụng nó chứ?
5 cách di chuyển nhà bếp dễ dàng
Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút.
Cách đúng đắn để giúp ai đó bị đau tim
Mọi thứ bạn được dạy về CPR đều sai.
Mọi thứ bạn cần biết về Ikigai, Hygge mới
Đáp ứng xu hướng "triết lý sống" tiếp theo đang càn quét toàn cầu.
