Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động thể lực để đưa con mình đi khỏi ghế, bóng rổ là một môn thể thao mà cậu bé hoặc cô gái của bạn có thể bắt đầu từ khi còn nhỏ. Chơi bóng rổ giúp trẻ học được các kỹ năng phối hợp cơ bản và xây dựng đội nhóm với một khoản thưởng bổ sung khi kết bạn mới. Đưa con bạn đi với các kỹ năng bóng rổ cơ bản ở độ tuổi trẻ không chỉ giúp khuyến khích tập thể dục, mà còn là nền tảng để duy trì sự sống sau này.
Video của Ngày
Các cân nhắc về độ tuổi
Một số chương trình bóng rổ bắt đầu cho trẻ em từ 5 tuổi trở lên. Đối với trẻ nhỏ, các chương trình tập trung vào việc phát triển các kỹ năng cơ bản và thường sử dụng các viền ngắn hơn 6 foot. Trò chơi dựa trên luật lệ thường không bắt đầu cho đến khi trẻ em từ 7 đến 9 tuổi. Vào lớp 4 hoặc 5, nhiều trẻ em đã sẵn sàng chơi bóng rổ với các đội khác.
Thể dục thể hình
Trẻ em từ 6 đến 17 tuổi cần ít nhất một giờ hoạt động thể lực cường độ vừa phải mỗi ngày. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Trẻ em, trẻ em nên tham gia vào hoạt động thể chất mạnh mẽ ba ngày mỗi tuần. Học bóng rổ cho phép trẻ kết hợp hoạt động thể lực thường xuyên vào các hoạt động hàng ngày và đóng góp vào sự khoẻ mạnh thể chất và thể lực. Ngoài các trại huấn luyện bóng rổ do huấn luyện viên, trẻ em có thể luyện tập ở nhà để duy trì hoạt động.
Kỹ năng vận động
Học chơi bóng rổ liên quan đến ráng bóng, ném, đánh và xoay. Bắt đầu đào tạo bóng rổ ở độ tuổi trẻ tuổi cải thiện các kỹ năng vận động cơ học bằng cách sử dụng các nhóm cơ chính. Trẻ nhỏ chơi bóng rổ cải thiện tính linh hoạt và độ bền. Con của bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ việc cải thiện các kỹ năng vận động tốt, chẳng hạn như phối hợp tay và mắt. Những kỹ năng vận động này chuyển sang các hoạt động khác trong cuộc sống hàng ngày.
Sự phát triển tâm lý
Tham gia vào bóng rổ từ khi còn rất nhỏ giúp trẻ phát triển tâm lý. Chơi trên một nhóm cho phép con của bạn kết bạn và cảm thấy liên quan đến nhóm bạn bè của bạn. Thể thao đồng đội cũng cải thiện khả năng giao tiếp và giải quyết các vấn đề cơ bản của trẻ. Trải qua những lợi ích và khó khăn của cuộc cạnh tranh lành mạnh khi còn nhỏ sẽ chuẩn bị cho trẻ em những thất bại sau này. Bóng rổ dạy kỹ năng xã hội cho trẻ em và các chiến thuật đối phó có ích trong trường học, trong nhà và trong các mối quan hệ bạn bè.
