Theo dõi nhịp tim và cường độ tập thể dục của bạn có thể có lợi cho việc duy trì chế độ tập thể dục của bạn khi đi đúng mục đích. Các máy theo dõi nhịp tim có thể là màn hình clip-up cá nhân hoặc một thiết bị dây đeo để mô phỏng máy điện tâm đồ. Thông thường, các máy đo nhịp tim phát hiện xung nhịp hoặc xung điện từ trái tim của bạn, và sau đó hiển thị số nhịp tim. Một số biến số có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của màn hình nhịp tim.
Video của Ngày
Hiệu chuẩn
Việc đọc của nhịp tim của bạn sẽ không chính xác, hoặc nhảy lên và xuống một cách thất thường, nếu hiệu chuẩn của thiết bị không được đặt chính xác. Bằng cách thủ công thiết lập nhịp tim mục tiêu, giá trị cơ bản của nhịp tim, chiều cao cơ thể, trọng lượng cơ thể và độ tuổi, và nếu màn hình có nhiều phần - đồng bộ hóa trước khi tham gia tập thể dục là cần thiết để đọc chính xác. Bộ cảm biến của màn hình sẽ phản ứng sai nếu các giá trị của bạn tắt khỏi một hiệu chuẩn thích hợp.
Độ dẫn điện
Một số màn hình ghi lại xung điện từ trái tim bạn. Nhiều trong số các màn hình này là loại bạn quấn quanh ngực. Độ dẫn điện của các màn hình này đôi khi đòi hỏi bạn phải làm ẩm màn hình. Nước quá nhiều hoặc quá ít có thể gây ra các bài đọc sai, cũng như bỏ bê da khi sử dụng màn hình. Theo ông Heyward, việc đổ mồ hôi nhiều có thể gây ra những bài đọc lẻ tẻ trong khi sử dụng một màn hình điện do độ dẫn của muối trong mồ hôi của bạn. Ngoài ra, dây kim loại, chẳng hạn như trong áo ngực, có thể gây hiểu lầm trong màn hình xung xung điện nếu quá gần vị trí của màn hình.Vị trí không phù hợp
Các bài đọc lẻ tẻ của bạn cũng có thể là do màn hình được đặt trên cơ thể của bạn không đúng cách. Nhiều màn hình nhịp tim gắn vào đầu ngón tay, thùy tai, cổ tay và cánh tay. Nếu bạn không có màn hình phù hợp đúng hoặc - trong màn hình có vị trí cơ thể cụ thể - áp dụng cho vị trí được thiết kế để hoạt động tốt nhất, các bài đọc của bạn có thể nhảy.Nhiều người trong số những người đọc này sử dụng cảm biến hồng ngoại, theo American College of Sports Medicine, có thể bị gián đoạn nếu quần áo đang bị cản trở hoặc màn hình được gắn chặt với da.
Tình trạng sản phẩm và độ nhạy
Đôi khi nó đi xuống sản phẩm nếu người đọc của bạn đang hoạt động không thường xuyên. Một số màn hình có thể cực kỳ nhạy cảm với bất kỳ sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm da, nhịp tim và chuyển động trong quá trình tập thể dục. Đây là những màn hình rẻ tiền hơn và bạn có thể mất chất lượng khi kinh doanh với mức giá phải chăng. Các điều kiện của màn hình cũng là tách rời. Có một thiết bị cũ hơn với pin bị mòn hoặc các bộ cảm biến bị đánh bại cũng sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác của màn hình.
