Bị vô kinh là thuật ngữ lâm sàng khi một phụ nữ bỏ qua một hoặc nhiều chu kỳ kinh nguyệt. Thiếu một giai đoạn do hoạt động thể chất quá mức là một dạng của vô kinh thứ phát được gọi là tập thể dục gây ra vô kinh. Rối loạn thường gặp và đảo ngược xảy ra ở 5% đến 25% vận động viên nữ, tùy thuộc vào loại thể thao nào mà họ tham gia.
Video trong Ngày
Thời kỳ bình thường bắt đầu từ
Các hệ thống nội tiết và sinh sản hoạt động song song để duy trì chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Trong não, vùng dưới đồi tiết ra một hoóc môn được gọi là hoocmon phóng thích gonadotropin, hoặc GnRH. GnRH báo hiệu tuyến yên sẽ bài tiết hai hoocmon cần thiết cho giai đoạn: hoocmon đạm, LH, còn được gọi là lutropin, và hormone kích thích nang trứng, hoặc FSH. Lutropin báo hiệu buồng trứng của bạn để phát hành một quả trứng sau khi FSH gây ra trứng để đạt được trưởng thành.
Kháng sinh bình thường bình thường
Không cần phải khuyến khích tập thể dục mạnh mẽ để tránh bệnh thiếu kinh. Thực tế, tập thể dục thể thao cần được khuyến khích như là một phần của lối sống lành mạnh bình thường để thúc đẩy sức khoẻ và sức khoẻ. Trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ đề nghị ít nhất 30 phút hoạt động thể lực vừa phải hoặc ít nhất 20 phút tập thể dục mạnh mẽ nhất, nếu không phải là mỗi ngày trong tuần. Tuy nhiên, không cần phải thực hiện hơn 60 phút tập thể dục tim mạch mỗi ngày. Trên thực tế, vượt quá một giờ hoạt động hiếu khí có thể làm hại nhiều hơn là tốt. Nó có thể tạo ra sự thiếu hụt năng lượng trong cơ thể làm gián đoạn hoạt động trao đổi chất và hóc môn bình thường.