Theo báo cáo năm 2001 của Hội đồng Quan hệ Đối ngoại, sức khoẻ có liên quan đến ổn định chính trị, an ninh tài chính và sức mạnh xã hội. Người khỏe mạnh làm cơ sở của quốc gia ổn định hơn. Báo cáo đề cập rằng một người đàn ông Nga trung bình có thể mong đợi để sống ít nhất là 58 tuổi. Điều này lại gây áp lực rất lớn cho gia đình và cho cả nước bằng cách cạn kiệt nguồn nhân lực. Nếu "lợi ích của đất nước" là không đủ lý do để được khỏe mạnh, sau đó tập trung vào lý do cá nhân.
Video trong ngày
Để tránh đau và bệnh>
Khi mọi người nghĩ đến "khỏe mạnh", họ thường nghĩ đến "không mắc bệnh. "Đây có lẽ là một trong những lý do chính dẫn đến lối sống lành mạnh. Healthy có nghĩa là không có bệnh tim, không có bệnh tiểu đường, không có huyết áp cao và không có bệnh đường hô hấp. Nó cũng có nghĩa là khớp khỏe mạnh, xương chắc khoẻ và tầm nhìn tốt. Phần lớn các bệnh ảnh hưởng đến con người có thể được ngăn ngừa với những thay đổi về lối sống.
Thưởng thức cuộc sống
Các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra chìa khóa mở rộng cuộc sống. Cho dù đó là chế độ ăn uống lành mạnh, ít căng thẳng hơn hay chỉ là di truyền học, không ai có thể nói bạn sống bao lâu. Chắc chắn, bạn có thể ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện nhãn hiệu năng lượng của bạn bằng cách chăm sóc sức khoẻ của bạn, nhưng có lẽ đó không phải là mục tiêu cuối cùng. Bằng cách giữ cho mình khỏe mạnh, bạn cũng cải thiện chất lượng cuộc sống. Bạn sẽ có nhiều sức mạnh để đi bộ đường dài, chơi môn thể thao yêu thích của bạn hoặc đi bộ với con chó của bạn. Một trái tim lành mạnh có nghĩa là ít căng thẳng và có nhiều cơ hội để thưởng thức những thứ và những người bạn yêu thích. Nếu bạn luôn muốn đi du lịch sau khi nghỉ hưu, được khỏe mạnh sẽ cho phép bạn không chỉ có nhiều năm để khám phá mà còn cải thiện cơ hội của bạn mà bạn có thể tận dụng tối đa của mỗi chuyến đi.
Để Tiết kiệm tiền
Việc bị bệnh không phải là rẻ. Trong năm 2009, General Electric hợp tác với Seed Visualization để trình bày một loạt các biểu đồ cho thấy có bao nhiêu chi phí để bị bệnh ở Mỹ. Ví dụ, một người 58 tuổi mắc bệnh tiểu đường có chi phí chăm sóc sức khoẻ hàng năm khoảng $ 7, 667. Nếu anh ta có bảo hiểm, hãng bảo hiểm sẽ mất khoảng $ 6,300, để lại cho người có một chi phí tiền túi vượt quá $ 1, 200. Không có bảo hiểm, gánh nặng là tất cả trên bệnh nhân.
Để đạt được mục đích của bạn
Cho dù bạn có mục tiêu leo núi Kilimanjaro hay mục tiêu nhận được sự quảng bá trong công việc, giữ sức khỏe sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đó. Sức khoẻ có nghĩa là nhiều năng lượng hơn trong khi làm việc, cải thiện trí nhớ và thời gian tập trung và thậm chí cả tâm trạng tốt hơn. Tất cả những phẩm chất đó có thể giúp bạn cải thiện cơ hội tiến bộ trong công việc. Nếu bạn có một mục tiêu to lớn, chẳng hạn như chạy marathon, sự cần thiết phải được khỏe mạnh thậm chí còn rõ ràng hơn.
