Vòng gôn là động tác chuyển động theo sau một loạt các chuyển động tuần tự và chuỗi. Bất kỳ sự phá vỡ nào trong dây chuyền này có thể có hiệu ứng domino bất thường trên phần còn lại của vòng xoay và làm bạn bị trúng một cú đánh sai lầm. Một hiệu ứng thông thường xuất hiện trên đầu trang, câu lạc bộ ném ra khỏi máy bay và không đồng bộ với phần còn lại của cơ thể. Bởi vì có rất nhiều yếu tố góp phần vào sự dao động có hiệu quả, xác định chính xác nguyên nhân của việc vượt qua đỉnh là rất khó. Nhưng với một số thực tế và kiên nhẫn, bạn sẽ có thể khắc phục được sự cố của bạn.
Video trong ngày
Thời lượng
Lý do có thể xảy ra nhất khi bạn vượt qua đỉnh golf là bạn đang chạy tới giai đoạn chuyển tiếp giữa backswing và downswing. Những tay golf bắt đầu thường mắc phải sai lầm khi tuấn vai vai và cơ bắp ở đầu gậy để chúng có thể lắc mạnh bóng. Sự căng thẳng này có thể ném câu lạc bộ ra khỏi máy bay, khiến bạn phải đánh một cú đánh không chính xác hoặc đánh bóng. Giải pháp: Hãy suy nghĩ về thư giãn và tạm dừng ở đầu swing. Giữ vị trí ở đầu của swing cho một số của một trước khi bắt đầu downswing.
Right Elbow Flaring
Một lý do phổ biến khác để vượt lên trên là khuỷu tay phải của bạn - đối với một tay gôn tay phải - bùng phát ra khỏi cơ thể ở đầu của swing. Trong khi khuỷu tay phải đóng một vai trò thụ động trong swing, nó rất nhiều để giữ các câu lạc bộ trên máy bay. Tay golf huyền thoại Ben Hogan tin rằng khuỷu phải phải giữ chặt và nhét vào thân để giữ cho câu lạc bộ trên một chiếc máy bay phẳng, ồn ào. Giải pháp: Cố gắng giữ cho khuỷu tay phải của bạn được giấu vào. Bạn thậm chí có thể cầm một chiếc khăn ở nách phải của bạn khi tập luyện để củng cố ý nghĩ này. Khăn lau không nên rơi ra cho đến khi bạn đi qua.
Trụ sở chính
Như thường lệ, câu lạc bộ sẽ đi đến đâu? Bởi vì đôi mắt của bạn được gắn vào đầu của bạn, nếu đầu của bạn đi trước bóng golf, câu lạc bộ của bạn cũng sẽ. Khi đầu của bạn đi trước bóng, bạn có thể sẽ đi qua đầu trong backswing của bạn và đầu bóng hoặc nắm bắt nó rất mỏng. Jack Nicklaus cảm thấy vị trí đầu giữ một vai trò rất quan trọng trong việc xoay và nên luôn ở đằng sau quả bóng tại mọi thời điểm. Giải pháp: Bắt đầu với đầu của bạn đằng sau quả bóng và tưởng tượng có một bức tường ngăn không cho nó di chuyển về phía trước. Hãy để cơ thể của bạn lắc qua quả bóng trong khi đầu của bạn vẫn giữ nguyên vị trí như địa chỉ.
Tính linh hoạt
Tính không linh hoạt có thể dẫn đến tất cả các loại rủi ro trong việc đánh gôn. Nếu bạn thiếu tính linh hoạt trong hông, lưng, cổ hoặc thân mình, bạn có thể vội vã swing để giảm thiểu việc kéo dài cơ căng thẳng hơn nữa.Đuôi backswing có thể dẫn tới việc vượt qua đầu bóng. Giải pháp: Warm up trước khi chơi và căng ra sau. Trước mỗi vòng, nhấn ít nhất 50 đến 100 bức ảnh và thực hiện một số động, luân phiên trải dài. Sau mỗi vòng, hãy kéo giãn cơ, giữ từng vị trí trong ít nhất 20 giây để cải thiện sự linh hoạt.
