Một vết thâm tím xảy ra khi các mạch máu dưới da bạn bị hư. Các mạch máu chảy máu một chút, gây ra máu để bơi dưới da và gây bầm tím xảy ra. Nếu bạn đang giảm cân và trải qua nhiều vết bầm tím hơn bạn thường làm, điều này có thể là một tác dụng phụ bất ngờ của việc giảm cân. Mặc dù thường không gây ra mối quan tâm, nhưng trong một số trường hợp vết bầm tím liên quan đến việc giảm cân có thể báo hiệu tình trạng nghiêm trọng hơn.
Video của Ngày
Thiếu dinh dưỡng
Khi bạn đang cố gắng giảm cân, có thể bạn sẽ giảm được lượng calo hoặc thực phẩm mà bạn thường ăn trong nỗ lực tạo ra lượng calo giúp bạn giảm cân. Trong khi cắt giảm lượng calo có thể giúp bạn giảm cân, việc cắt bỏ các yếu tố dinh dưỡng sai từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể dẫn tới vết bầm tím dễ dàng hơn. Nếu bạn ăn ít hơn 1, 200 calo mỗi ngày, đây có thể là trường hợp. Thiếu vitamin B12, C, K và axit folic. Những loại vitamin này được tìm thấy trong thực phẩm như rau bina, sữa, cá, thịt, trái cây có múi, măng tây và bông cải xanh. Các nguồn tốt nhất của các vitamin nên đến từ các nguồn thực phẩm toàn bộ, nhưng bạn có thể mất một đa vitamin để bổ sung thêm chế độ ăn uống của bạn và giảm vết bầm tím dễ dàng.
Thinning Skin
Giảm cân có thể làm cho vết thâm tím dễ nhận thấy hơn bởi vì da của bạn mỏng hơn. Điều này cũng đúng đối với người khi họ già đi - vì da trở nên sưng tấy, các mạch máu không có đệm nhiều để bảo vệ bạn khỏi những tổn thương có thể dẫn đến bầm tím.Cảnh báo
Trong khi bị bầm tím trong khi giảm cân không phải là nguyên nhân gây lo ngại, một số triệu chứng có thể chỉ ra tình trạng nghiêm trọng hơn. Điều này bao gồm bầm tím kèm theo chảy máu trong lợi hoặc mũi. Nếu vết thâm tím của bạn dường như không lành sau hai tuần hoặc đã biến mất sau bốn tuần, điều này có thể chỉ ra tình trạng nghiêm trọng hơn. Dễ bầm tím cũng có thể là dấu hiệu chán ăn - nếu bạn hoặc người mà bạn yêu thích trải nghiệm vết bầm tím không giải thích được và gần đây đã giảm khối lượng cân nặng, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc thất vọng.
