Chuẩn bị để có được trong vòng cho một trận đấu quyền anh là một nỗ lực nghiêm trọng. Bạn đang lên chống lại một đối thủ đang cố làm tổn thương bạn, và bạn đang cố gắng làm tương tự với anh ta. Để thi đấu trong thể thao này, bạn cần phải ở trong tình trạng tip-top. Dây nhảy là một bài tập quan trọng để xây dựng tốc độ, tốc độ, chân, độ bền và sự tự tin.
Video trong ngày
Cải thiện Chân của Bạn
Nhảy dây giúp máy bay chiến đấu phát triển cơ động để di chuyển vòng. Chìa khóa để ném một cú đấm nặng là có một cơ sở vững chắc bên dưới thân hình của bạn. Di chuyển bàn chân của bạn theo cách thích hợp cho phép bạn ném cú đấm sắc nét và sạch gây ra thiệt hại, và giúp bạn tránh đấm. Nhảy dây với tốc độ nhanh mang lại cho bạn sự tự tin rằng bạn có thể di chuyển bàn chân của bạn một cách nhanh chóng trong vòng.
Tôn trọng truyền thống của môn thể thao
Những người chiến đấu chuyên nghiệp sử dụng dây nhảy để giúp họ chuẩn bị cho những trận chiến quan trọng. Các chiến binh như Jack Dempsey, Gene Tunney, Joe Louis và Sugar Ray Robinson trở thành những người nhảy dây chuyên nghiệp khi họ được huấn luyện. Muhammad Ali, một trong những máy bay chiến đấu lớn nhất của mọi thời đại, có lẽ là người nhảy giỏi nhất trong lịch sử. Trong vai chính của mình, Ali thể hiện tốc độ đáng kinh ngạc trong chiếc nhẫn. Anh ta nhảy dây trong 20 phút một lần, liên tục phấn đấu để có được bước chân của mình đến một mức độ mà anh ta biết anh ta có thể ra khỏi cơ động bất kỳ đối thủ trong vòng.