Tăng cường hoạt động tim mạch làm thay đổi cơ thể thực sự trong cấu trúc của tim. Các cơ trong thành tim dày lên, và tim bơm máu nhiều hơn với mỗi nhịp. Sự gia tăng hiệu quả này có nghĩa là nhịp tim nghỉ ngơi của vận động viên rơi xuống mức có thể chỉ ra rắc rối ở người không vận động. Nhiều vận động viên không nhận ra rằng mức độ điều trị cao cũng gây ra các triệu chứng tim mà các bác sĩ có thể nhầm lẫn vì các vấn đề nghiêm trọng.
Video trong ngày
Trái tim bình thường
Trái tim của những người không chuyên môn lành mạnh đánh bại một nơi nào đó giữa 60 và 90 lần mỗi phút khi họ nghỉ ngơi. Ngồi xuống ít nhất 10 phút trước khi nhịp mạch của bạn làm chậm lại trái tim của bạn với tốc độ nghỉ ngơi. Lượng máu bình thường, hoặc lượng máu thực tế bơm, trong khi ở phần còn lại khoảng từ 4,8 đến 6,4 lít / phút. Trong khi luyện tập, trái tim không được luyện tập sẽ nhanh hơn, nhưng không hiệu quả như các vận động viên đã được huấn luyện. Sản lượng trong nỗ lực tối đa tăng lên 14 đến 20 lít / phút, thấp hơn nhiều so với 40 lít mỗi phút của một vận động viên ưu tú.
Điều kiện cơ thể gây ra những thay đổi về thể chất và điện trong tim, tạo ra một điều kiện có lợi mang tên "trái tim của vận động viên". Tập luyện aerobic, chẳng hạn như chạy hoặc bơi lội, làm cho trái tim bạn phát triển các buồng tim lớn hơn. Những người tham gia thể thao k an khí, như cử tạ, làm tăng độ dày và sức mạnh của cơ tim. Trộn hai loại đào tạo tạo ra cả hai loại cải thiện tim. Trong thời gian tập thể dục căng thẳng, trái tim của các vận động viên được huấn luyện cao bơm gấp đôi lượng máu như trái tim của những người không được đào tạo.
Các triệu chứng bất thường