Loét, không dung nạp lactose và viêm đại tràng loét là một vài ví dụ về các tình trạng có thể làm bạn buồn. Nếu bạn đã chạy vòng xoắn của các phương pháp điều trị y tế cho rối loạn dạ dày của bạn không thành công, bạn có thể hoài nghi về hiệu quả của một cái gì đó không hại như sữa chua trong làm giảm các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ đang ngày càng thừa nhận tính hiệu quả của các vi khuẩn có trong sữa chua trong việc giải quyết nhiều rối loạn dạ dày.
Video trong ngày
Vi khuẩn thân thiện của Yogurt
![]()
->
Một số loại vi khuẩn lên men sữa để tạo sữa chua. Ảnh minh hoạ: Một số loại vi khuẩn lên men sữa để tạo sữa chua. Sự xác nhận khoa học về những ảnh hưởng có ích của sữa chua có thể được bắt nguồn từ những năm đầu của thập niên 1900, khi người đoạt giải Nobel Elie Metchnikov đề cập đến chúng trong cuốn sách "Sự kéo dài sự sống. "Ngày nay, sự quan tâm đến phẩm chất sức khoẻ của sữa chua vẫn còn cao, vì những bằng chứng ngày càng tăng ủng hộ việc sử dụng probiotic, hoặc các vi khuẩn có ích trong điều trị các bệnh đường tiêu hóa.
Độ đặc hiệu của Đường
->
![]()
Một số nhãn hiệu sữa chua liệt kê các chủng vi khuẩn cụ thể trong danh mục nguyên liệu. Không phải tất cả các vi khuẩn có lợi đều có cùng tác dụng. Để đảm bảo rằng sữa chua của bạn sẽ có hiệu quả trong việc giải quyết vấn đề dạ dày đặc biệt của bạn, nó phải chứa các chủng đặc biệt của vi khuẩn mà trước đây đã được hiển thị bởi nghiên cứu để có ích trong điều trị rối loạn đó. Một số loại sữa chua liệt kê các chủng vi khuẩn cụ thể trong danh mục nguyên liệu. Tham khảo nhãn để xác định xem sữa chua có chứa vi khuẩn hay không phù hợp với tình trạng của bạn.
Sống, văn hoá năng động
->
