Cầu thang leo núi không đặc biệt quyến rũ. Tuy nhiên, các nhà leo cầu thang, còn được gọi là cầu thang bậc thang, là một cách hiệu quả để tập luyện tim mạch và tạo cơ thể thấp hơn mà không cần đạp chân khi chạy bộ hoặc chạy bộ. Những nhà leo núi tốt nhất là những chiếc máy thương mại mà bạn nhìn thấy ở các câu lạc bộ sức khỏe và phòng tập thể dục, và thường tốn hàng ngàn đô la. Người leo cầu thang hoạt động tốt nhất cho bạn có thể là một mô hình gấp lại phù hợp với không gian chật hẹp và chi phí ít nhất là $ 100 vào tháng 2 năm 2011.
Video trong ngày
Thương mại bậc
Cầu thang leo thang hoạt động tốt nhất được thay thế bằng tay, và có bước nhảy độc lập, đòi hỏi chân dưới làm việc chăm chỉ hơn, thay vì phụ thuộc bước, Họ cũng có độc lập thay vì hệ thống thủy lực sốc. Các nguồn đánh giá độc lập đề xuất một số máy móc thương mại. BestCovery đề xuất StairMaster SC916 Stepper, và Hướng dẫn Mua Galt đề xuất StairMaster 700PT Stepmill - một máy xay nhỏ hơn bắt chước hành động thực tế của leo cầu thang. Một máy được đánh giá cao bởi Hướng dẫn mua Galt là ProSTEP 6000 Climber, sẽ chạy khoảng 3800 USD vào tháng 2 năm 2011.
Hybrid
Cầu thang leo núi tốt nhất cho bạn có thể là một chiếc máy cải tiến từ NordicTrack, FreeMotion s5. 6. Khuyến cáo của Consumer Search, FreeMotion s5. 6 kết hợp các bước hành động của một cầu thang leo với bước chân của một huấn luyện viên hình elip. Nó có thể cung cấp cho bạn một tập thể dục khác nhau hơn là một cầu thang leo thường xuyên. Nó được bán với giá khoảng $ 2, 400 vào tháng 2 năm 2011.Ngân sách
Một cầu thang trèo lên ngân sách có thể cho bạn một buổi tập luyện tuyệt vời. Chúng cũng dễ dàng trên ví của bạn. Hướng dẫn mua Galt đề xuất Schwinn 305p, khoảng 300 USD tính đến tháng 2 năm 2011, với bước độc lập, 12 mức độ kháng cự và bảo hành tốt cho máy tính giá rẻ. NordicTrack MTN 740 Stepper, một sự lựa chọn của Consumer Search, được trang bị đầy đủ với quạt tích hợp, khả năng điều chỉnh sức đề kháng và theo dõi nhịp tim. Nó bán với giá khoảng $ 650.Những nhà leo núi có tốc độ ngân sách thấp nhất theo hướng dẫn của Hướng dẫn mua hàng Galt và Tìm kiếm Người tiêu dùng bao gồm Thiết bị Cardio Stepper di động Brookstone, có thể được lưu trữ trong tủ quần áo hoặc dưới gường và chi phí khoảng 200 đô la. Một máy xách tay thậm chí ít tốn kém hơn là Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 với giá khoảng 100 đô la. Những máy có mức giá thấp và thấp này cảm thấy không ổn định đối với một số người, nhưng họ đủ khả năng để bạn luyện tập hiệu quả.
