Khi Ăn uống lành mạnh & Tập thể dục, Bạn có thể vận động ruột bao nhiêu ngày?

Một số chính xác lần bạn nên có một cử động ruột mỗi ngày không tồn tại. Trên thực tế, một số người thường không có chúng mỗi ngày. Thông thường, một người có một hoặc nhiều ngày trong khi người khác có thể có một trong hai đến ba ngày. Nếu chuyển động ruột của bạn đã giảm trong một khoảng thời gian dài, hãy gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân.

Video trong ngày

Mâu thuẫn

Nếu bạn thấy có vấn đề về chuyển động ruột, đó là đau đớn hoặc bạn không có triệu chứng lâu hơn bình thường, bạn có thể bị táo bón. Có nhiều lý do táo bón, bao gồm chế độ ăn kiêng, thiếu tập thể dục, thuốc men hoặc tình trạng sức khoẻ. Ở phía bên kia, nếu một cử động ruột di chuyển quá nhanh qua ruột già, bạn có thể bị tiêu chảy. Nếu phân thường xuyên là một vấn đề thường xuyên đối với bạn, hãy gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân.