Điều đó dồn nén trong đầu bạn, áp lực dường như xây dựng và xây dựng, hòa vào những cơn đau gần như không thể chịu đựng được (và rất mất tập trung). Vâng, bạn đã có một cơn đau đầu khác, và, với mỗi khoảnh khắc trôi qua, nó trở nên tồi tệ hơn.
May mắn thay, có một số tin tốt. "Nhức đầu là một cách khắc phục dễ dàng", Tiến sĩ Chris Niedzinski của Chiropractic Nội liên kết nói. "Vào cuối ngày, hầu như luôn luôn có một nguyên nhân cần được giải quyết. Đơn giản chỉ cần che giấu triệu chứng sẽ không bao giờ giải quyết được vấn đề." Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã tập hợp tất cả những điều đáng ngạc nhiên mà cơn đau đầu của bạn có thể nói với bạn về sức khỏe của bạn.
1 Bạn đang căng thẳng.
Shutterstock
Với những yêu cầu dường như không ngừng nghỉ từ công việc, gia đình và bạn bè, không có gì lạ khi bạn bị căng thẳng. Thật không may, sự căng thẳng đó có thể là lý do thực sự khiến bạn cảm thấy đau đầu với tần suất như vậy. Theo nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm y tế quân đội William Beaumont, 67% những cơn đau đầu trong số các thành viên quân sự được nghiên cứu là do căng thẳng.
2 cột sống của bạn bị sai lệch.
Cho dù kết quả của tư thế xấu hoặc chấn thương, sai lệch cột sống có thể là một tác nhân gây đau đầu nghiêm trọng. "Có những dây thần kinh thoát ra khỏi cột sống phía trên điều khiển các cơ dưới màng cứng, các cơ nằm ở đáy hộp sọ ở phía sau đầu. Sai lệch cột sống có thể kích thích những dây thần kinh đó khi chúng rời khỏi cột sống. Hãy nghĩ rằng 'dây thần kinh bị chèn ép'." giải thích chiropractor Tiến sĩ Jason Hare.
"Khi dây thần kinh bị nén, bạn sẽ thấy các triệu chứng ở những gì dây thần kinh kiểm soát. Trong trường hợp này, nó dẫn đến các cơ rất chặt ở phía sau đầu. Nếu áp lực đủ nghiêm trọng sẽ tồn tại trong một dải như phân phối, về phía trước đến những ngôi đền."
3 Bạn bị dị ứng.
Shutterstock
Dị ứng thực phẩm không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng đe dọa tính mạng. Trên thực tế, trong nhiều trường hợp, đau đầu là một dấu hiệu bạn nên ngừng ăn vặt một loại thực phẩm nào đó ngay lập tức.
"Có một số loại thực phẩm có thể gây đau đầu đột ngột", Tiến sĩ John Cheng, MD, thuộc Tập đoàn Y tế South Coast nói. "Phạm vi có thể là bất cứ thứ gì, từ một số loại phô mai đến các loại hạt và bơ đậu phộng, đến một số loại đậu nhất định", tiến sĩ Cheng nói. "Tôi cũng đã thấy đau đầu là kết quả của bột ngọt (MSG), một loại gia vị cho thực phẩm và thường được tìm thấy trong các nhà hàng Trung Quốc."
4 Bạn bị ngưng thở khi ngủ.
5 Bạn cần kính mới.
Không được cập nhật đơn thuốc của bạn trong một thời gian? Đó có thể là lý do đằng sau những cơn đau đầu dai dẳng. "Bệnh nhân có thể cần đơn thuốc kính mắt mới thấy mình bị đau đầu do sự căng thẳng của các cơ liên quan và xung quanh mắt để cải thiện sự tập trung của họ, " bác sĩ Cheng nói.
6 Bạn bị mất nước.
Shutterstock
Trong khi hầu hết các cơ quan quản lý và bác sĩ khuyên nên tiêu thụ ít nhất 64 ounce nước trong khoảng thời gian 24 giờ, nghiên cứu cho thấy hầu hết người trưởng thành ở Mỹ đang nhận được khoảng một nửa số đó. Kết quả? Một cơn đau đầu trong những người mất nước mãn tính.
"Mất nước thường là một nguyên nhân tinh tế của đau đầu, " Tiến sĩ Cheng nói. "Tôi sẽ thấy điều này ở những người già, những người ít cảm giác khát và quên uống nước hàng ngày. Tôi cũng sẽ thấy điều này ở những người quá bận rộn với công việc hoặc chăm sóc trẻ em đến nỗi họ quên uống đủ chất lỏng. " Đề nghị của anh ấy? "Cá nhân tôi đã đặt báo thức trên điện thoại của mình hai lần một ngày để nhắc nhở bản thân uống nước."
7 Bạn bị nhiễm trùng xoang.
Shutterstock
Cái đau đầu đó bắt nguồn từ trán bạn và sẽ không buông? Nó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang. Khi đường mũi của bạn bị viêm và sưng lên, áp lực có thể tích tụ trong khoang xoang của bạn, gây khó thở và góp phần gây đau đầu nghiêm trọng.
8 Bạn nghiến răng.
Nếu bạn đang đối phó với những cơn đau đầu hàng ngày và không thể hiểu tại sao, có lẽ đã đến lúc nói chuyện với bác sĩ chỉnh răng của bạn. Theo bác sĩ Pidich, nghiến răng vào ban đêm thường là một tác nhân gây đau đầu đáng ngạc nhiên và nhiều người không biết họ đang làm điều đó cho đến khi một chuyên gia y tế chỉ ra điều đó.
9 Bạn sắp có kinh.
Shutterstock
Thật không may, chuột rút và đầy hơi không phải là triệu chứng duy nhất sắp đến thời điểm đó trong tháng. "Thay đổi nội tiết tố", Tiến sĩ Pidich nói, "thời gian hàng tháng ở phụ nữ" là tác nhân chính gây đau đầu.
10 Bạn bị thiếu vitamin hoặc khoáng chất.
Shutterstock
Mặc dù những gì bạn ăn có thể là tác nhân chính gây ra chứng đau đầu, nhưng những gì bạn không nhận được đủ như các loại vitamin và khoáng chất đặc biệt thì cũng có thể là một nguồn đau nghiêm trọng.
"Một phụ nữ trẻ bị đau đầu khủng khiếp mà không ai có thể giải quyết được. Cô ấy đã ở khắp mọi nơi. Thậm chí còn được kê đơn một viên thuốc để uống hàng tuần là 100 đô la. Cô ấy rất đau khổ. Tất nhiên, khi tôi nhìn thấy cô ấy ban đầu, tôi đã nói, 'Đó là dễ dàng!' Chúng tôi đã thử nghiệm chiropractic không hoạt động. Chúng tôi đã thử nghiệm độc tính. Không có tác dụng. Nhìn vào các nguyên nhân khác, không hoạt động, "bác sĩ chiropractor, bác sĩ Chris Niedzinski, người sáng lập hoặc Maximized Living nói. "Không phải cho đến khi tôi thực hiện một bài kiểm tra trao đổi chất trên cô ấy và nhận thấy sự thiếu hụt khoáng chất (cô ấy ăn chay). Một số bổ sung khoáng chất đơn giản, rẻ tiền và tất cả đã biến mất và không bao giờ quay trở lại, " anh nói.
11 Bạn đang tiến hành rút caffeine.
Mặc dù bạn có thể bỏ cà phê để cải thiện sức khỏe tổng thể hoặc ngủ ngon hơn, nhưng đó cũng có thể là lý do bạn thường xuyên bị đau đầu. "Khi ai đó đột nhiên giảm lượng caffeine mà họ đang sử dụng, người đó có thể trải nghiệm tác động của sự phục hồi của việc không có caffeine", bác sĩ Cheng nói. Một giải pháp nhẹ nhàng hơn? "Nên giảm dần tốc độ nếu bạn quyết định bỏ hoặc cắt giảm lượng caffeine của bạn."
12 Bạn nhạy cảm với nitrat.
Shutterstock
Cho dù chúng đang ẩn nấp trong bia yêu thích của bạn hoặc trong bratwurst đó, các hợp chất hóa học và muối nitrat sử dụng để ức chế sự phát triển của vi khuẩn và duy trì màu sắc của một số loại thực phẩm nhất định có thể gây đau đầu dữ dội. Tiến sĩ Robert Zembroski, tác giả của REBUILD , cho biết: "Chất bảo quản thực phẩm, bao gồm nitrit và nitrat, có thể gây đau đầu. Những chất phụ gia này được tìm thấy trong xúc xích, giăm bông, xúc xích, thịt xông khói, thịt ăn trưa, thịt nguội
13 Cơ thể bạn đang phân hủy rượu.
Shutterstock
Cơn đau đầu dữ dội đó xuất hiện trong khi bạn vẫn uống có thể là kết quả của nỗ lực của cơ thể để loại bỏ cơn say đó ra khỏi hệ thống của bạn.
"Sau khi uống rượu, nó bị phân hủy thành một sản phẩm phụ độc hại có tên là acetaldehyd. Gan cố gắng giải độc hợp chất này bằng một chất gọi là glutathione. Thật không may, với lượng rượu lớn hơn, các cửa hàng glutathione của gan đã được sử dụng hết. của acetaldehyd tích tụ trong máu có thể gây đau đầu ", bác sĩ Zembroski nói.
