là trong một lớp học bơi để cải thiện kỹ thuật của mình hoặc bạn đang tham gia một lớp aerobics nước cho thể dục, bánh chính xác có thể làm cho tất cả sự khác biệt cho sự thoải mái nhất trong nước. Mặc dù mỗi khóa học có thể thay đổi theo yêu cầu của quần áo, nhưng hiểu rõ những gì được chấp nhận rộng rãi có thể giúp bạn cảm thấy chuẩn bị và tự tin. Hỏi trước thời gian để đảm bảo rằng thiết bị của bạn là chấp nhận được và sau đó đi xuống.
Video trong ngày
Nam
Đàn ông nên đeo các bộ đồ bơi có độ phủ sóng, nhưng sẽ không kéo và gây khó chịu trong nước. Bơi lội của huấn luyện viên Wayne Goldsmith lưu ý trên trang web của mình rằng chi tiêu một tấn tiền vào một bộ đồ công nghệ cao sẽ không làm cho bạn một bơi tốt hơn. Đầu tư vào một bộ đồ tập thể dục thay vào đó và tập trung ít vào quần áo của bạn và nhiều hơn nữa để hoàn thiện kỹ thuật của bạn. Bạn cũng có thể cần một nắp bơi nếu bạn có mái tóc dài hơn hoặc không muốn tóc của bạn ướt.
Đối với phụ nữ, lớp bơi lội không phải là nơi để mặc bikini lơ lửng, có thể trượt và trở nên không thoải mái. Mặc một bộ đồ phù hợp với mức độ vừa phải. Hơn nữa, phù hợp với thực tiễn cho phép người hướng dẫn của bạn nhìn thấy rõ hơn hình thức của bạn để có thể sửa các vấn đề kỹ thuật một cách hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể cần một chiếc mũ bơi để giữ tóc được phủ kín và hạn chế tiếp xúc với clo, điều này có thể trở thành vấn đề nếu bạn thường xuyên ở trong hồ bơi.
Nếu con của bạn không được tập huấn kỹ lưỡng, hãy kiểm tra các quy tắc về hồ bơi trước khi đưa nó vào bộ đồ bơi của mình - có thể phải đeo tã lót và quần nhựa trong trường hợp một tai nạn. Trẻ lớn hơn chỉ có thể mặc bộ đồ tắm, vì vậy hãy chọn một trong đó là thoải mái. Nếu con bạn có xu hướng cảm thấy lạnh một cách dễ dàng, bạn có thể mua các bộ áo tắm tắm dài tay trông giống như bộ quần áo ướt. Chúng cũng làm việc tốt cho các lớp bơi ngoài trời vì chúng che ánh sáng mặt trời.
Thiết bị
Trong khi bạn nên kiểm tra với giáo viên lớp để tìm hiểu xem nên mang theo gì cho bể bơi, một số phụ kiện - chẳng hạn như mũ bơi và kính bảo hộ - thường được chấp nhận. Tìm kính bảo vệ vừa vặn quanh đầu và tạo ra một dấu kín xung quanh mắt để hạn chế sự rò rỉ và, trừ khi giáo viên của bạn yêu cầu, để kính viễn vọng ở nhà. Trẻ em có thể được yêu cầu mang theo một áo phao cứu hộ được U. S. Coast Guard phê duyệt, vì vậy hãy kiểm tra nguồn lực của lớp trước thời hạn.
