ĂN gì và không ăn khi bạn bị loét

Một vết loét đường tiết niệu mô tả một vết loét mở bất cứ nơi nào dọc theo đường tiêu hóa, nhưng phổ biến nhất ở phần trên của ruột non. Mặc dù một số vết loét do stress và chế độ ăn uống, nhưng hơn một nửa là do nhiễm khuẩn có tên H. pylori, theo Cơ quan thông tin thông tin về bệnh tả tiêu hoá quốc gia (National Digestive Disease Information Clearinghouse). Không có chế độ ăn loét cụ thể nào tồn tại, nhưng ăn các loại thực phẩm nhất định có thể góp phần làm tăng acid dạ dày và kích thích loét, trong khi những người khác có thể thúc đẩy một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Video trong ngày

Sữa

-> >

Sữa Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của loét là cảm giác nóng rát hoặc nôn mửa thường thấy tồi tệ hơn giữa các bữa ăn. Sữa và các sản phẩm từ sữa khác, chẳng hạn như sữa chua, lớp lót của dạ dày. Bởi vì điều này dường như làm dịu loét, nhiều người tin rằng uống sữa là một cách để giúp chữa bệnh loét. Ngược lại, sữa kích thích dạ dày để tăng sản xuất axit, dẫn đến sự gia tăng sự lo âu loét. Nếu bạn bị loét, bạn nên kiêng uống sữa và ăn các sản phẩm sữa khác vì nó có thể trì hoãn việc chữa lành vết loét của bạn.

Đồ cay

-> >

Chili

Sự liên quan giữa thực phẩm nhiều gia vị và loét vẫn không rõ ràng và phản ứng từ bệnh nhân này sang bệnh nhân khác nhau. Một số bệnh nhân bị loét đường tiết niệu thấy triệu chứng đau của họ trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn một bữa ăn có chứa nhiều gia vị. Theo Viện Hàn lâm Y khoa Gia đình Hoa Kỳ, các loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến loét của bạn bao gồm những người có lượng tiêu đen, bột ớt, hạt mù tạt hay hạt nhục đậu khấu đáng kể. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hơn sau bữa ăn có chứa một loại gia vị cụ thể, tránh những thức ăn cay cho đến khi vết loét của bạn đã có một cơ hội để lành lại.

Caffeine

->

Caffeine là chất hoá học tự nhiên có trong nước giải khát, chẳng hạn như cà phê, trà và nước ngọt, cũng như thực phẩm như sôcôla. Các bác sĩ phân loại caffeine như một chất kích thích bởi vì nó kích thích hệ thống thần kinh làm cho bạn tỉnh táo và nhận thức hơn. Caffeine cũng kích thích sản xuất axit trong dạ dày và do đó có thể gây kích ứng các triệu chứng loét. Để thúc đẩy việc chữa lành vết loét, không ăn uống và đồ uống có chứa caffeine.

Sợi

->

Trái cây và rau quả

Chất xơ là thành phần thực phẩm có nguồn gốc cây trồng mà các enzyme trong ruột không thể phân hủy. Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ thúc đẩy một đường tiêu hóa lành mạnh và có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh loét và thúc đẩy việc lành vết loét.Để tiêu thụ chế độ ăn nhiều chất xơ, ăn nhiều trái cây và rau cải. Các Viện Y học Quốc gia về Thực phẩm và Dinh dưỡng khuyến cáo những người đàn ông trưởng thành tiêu thụ từ 30 đến 38 g chất xơ và phụ nữ trưởng thành tiêu thụ từ 21 đến 25 g chất xơ mỗi ngày, tùy thuộc vào tuổi tác, cho hệ thống tiêu hóa lành mạnh và để giảm nguy cơ bệnh tim và Bệnh tiểu đường.