Nếu bữa sáng điển hình của bạn có chứa các món như bánh mì nướng, ngũ cốc nguyên hạt, muffins hay bánh kếp, đến chế độ ăn kẹo sẽ yêu cầu bạn thực hiện một số thay đổi. Đó là bởi vì chế độ ăn kiêng của Candida hạn chế nghiêm ngặt lượng ăn của bạn trong ngũ cốc ngũ cốc, sữa và đường. Những người ủng hộ chế độ ăn uống nói rằng làm như vậy sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh candida, tăng trưởng nấm candida trong cơ thể. Viện Nghiên cứu dị ứng và Miễn dịch học Hoa Kỳ cho biết bệnh candida là vấn đề sức khoẻ có thể xảy ra đòi hỏi nhiều nghiên cứu hơn. Không bắt đầu chế độ ăn kẹo dừa cho đến khi bạn nói chuyện với bác sĩ.
Video trong Ngày
Trứng, Bất kỳ Kiểu
Trứng được chế biến theo bất kỳ phong cách nào được cho phép trên chế độ ăn kẹo, miễn là chúng không kết hợp với bò, yến mạch, quả hạnh hoặc gạo sữa hoặc đứng đầu với pho mát thường xuyên. Trứng trứng, trứng chiên hoặc trứng chiên xát với trái cây tươi, chưa rang cho bữa sáng, hoặc làm một món trứng tráng với rau xào, rang hoặc hấp hấp dẫn như hành, ớt chuông, zucchini, cà chua, rau bina, măng tây hoặc cà chua. Nếu bạn muốn trứng của bạn với một chất lỏng khác với nước hoặc đang ham muốn pho mát, hãy sử dụng sữa đậu nành không chứa xirô gạo nâu và phô mai từ đậu nành mà không có maltodextrin.
Các món ăn từ đậu nành
Các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ, tempeh và các loại rau thực vật đã được kết cấu, hoặc TVP, được cho phép trong chế độ ăn kẹo. Đậu hủ cứng để đổ vào và crumbles saute nó với sự lựa chọn của bạn cắt nhỏ hoặc cắt lát rau, gia vị và thảo dược để thực hiện một bữa ăn sáng nhanh "tranh giành." Khi thời gian ngắn, hãy làm một loại smoothie đậu hũ bằng cách thuần túy đậu hũ silken bằng sữa đậu nành và vài muỗng canh bất kỳ loại bơ đậu không đường nào khác với bơ đậu phộng. Người hâm mộ bột yến mạch có thể lò vi sóng TVP với sữa đậu nành, sau đó khuấy hương vị vani không chứa cồn, các loại hạt và gia vị như quế hoặc hạt nhục đậu khấu để thay thế thân thiện với nốt. Nếu bạn cần một chất làm ngọt, hãy sử dụng stevia.Các mặt hàng được làm từ bột dừa
Mặc dù chế độ ăn kẹo Candida cấm sử dụng tất cả các loại ngũ cốc có hạt, bột dừa được làm từ thịt dừa sấy khô, là một lựa chọn nếu bạn vẫn muốn thưởng thức một số bột mì truyền thống thực phẩm dựa trên thực đơn ăn sáng của bạn.Lisa Richards, tác giả của "Chương trình Kiêng Candida Ultimate", gợi ý sử dụng bánh quế bằng trứng, stevia, hương vani, baking soda và dừa sữa, dầu dừa và bột dừa. Bạn cũng có thể thử thay thế bột dừa cho bột mì thông thường trong công thức bánh nướng xắt lát hoặc muffin. Sử dụng 1 chén bột dừa cho mỗi chén bột thường. Bởi vì trọng lượng của các loại bột này khác nhau, hãy sử dụng thang bếp để xác minh rằng mỗi cái chén thay thế của bột dừa bạn sử dụng bằng 140 grams một chén bột thường xuyên sẽ cân nặng.
