Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến ở người Mỹ, và nó có nhiều nguyên nhân. Mệt mỏi không giống như giấc ngủ, mặc dù nhu cầu ngủ là một phần không thể tách rời của vấn đề sức khoẻ này. Trong hầu hết các trường hợp, mệt mỏi cũng gắn liền với động lực giảm xuống để tham gia vào các hoạt động thường nhật của bạn. Chất bổ sung dinh dưỡng từ lâu đã được sử dụng để điều trị mệt mỏi, nhưng chỉ nên sử dụng các chất bổ sung sau khi tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn.
>Video của ngày
Mệt mỏi
Mệt mỏi là phản ứng thông thường và bình thường đối với giấc ngủ, lao động chân tay, cảm giác buồn chán và chán nản. Mệt mỏi cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thể chất hoặc tâm lý nghiêm trọng. Một số bệnh có thể gây ra mệt mỏi, bao gồm ung thư, suy tim sung huyết, chán ăn, tiểu đường, bệnh thận và bệnh gan. Suy dinh dưỡng cũng là nguyên nhân thường gặp của sự mệt mỏi. Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một tình trạng riêng biệt có thể kéo dài trong sáu tháng hoặc lâu hơn.
Axit Malic, một hợp chất hữu cơ, có thể là một chất bổ sung được sử dụng phổ biến trong điều trị mệt mỏi. Axit Malic là một thành phần hoạt chất trong các loại thực phẩm có vị chua. Nó liên quan mật thiết đến việc sản xuất năng lượng trong các tế bào của cơ thể. Hợp chất này là cần thiết cho quá trình trao đổi chất đường, Balch và thiếu axit malic có liên quan đến hội chứng mỏi mãn tính. Axit malic có thể thực hiện nhiều hành động liên quan đến sức khoẻ, bao gồm tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tính toàn vẹn của da và giảm nguy cơ ngộ độc độc hại liên quan đến kim loại.
Những cân nhắc