BMI tốt cho phụ nữ là gì?

What BMI doesn't tell you about your health

What BMI doesn't tell you about your health
BMI tốt cho phụ nữ là gì?
BMI tốt cho phụ nữ là gì?
Anonim

BMI, hoặc chỉ số khối cơ thể, là một tính toán dựa trên trọng lượng và chiều cao của bạn được sử dụng để xác định phần trăm mỡ cơ thể của bạn. Nguyên tắc chung là BMI của bạn cao hơn, phần trăm mỡ cơ thể của bạn càng cao. Mặc dù các phép đo BMI không phải là không có sai sót của chúng, BMI được chấp nhận như là một công cụ sàng lọc để đo lường nguy cơ của bạn đối với các vấn đề sức khoẻ cụ thể, như bệnh tim và bệnh tiểu đường.

Video của Ngày

Liệu BMI này có làm Mông của tôi lớn hơn không?

Các hạng mục BMI được chia thành bốn nhóm khác nhau. Một chỉ số BMI nhỏ hơn 18. 5 phân loại bạn là thừa cân. BMI giữa 18,5 và 24. 9 chỉ ra rằng bạn đang ở một trọng lượng bình thường. Điều này đại diện cho một thể loại lý tưởng cho phụ nữ. BMI giữa 25 và 29. 9 được định nghĩa là thừa cân và chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì.