999 Amino axit xây dựng các protein, và các protein là macronutrients duy trì cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ đơn giản gọi amino axit các khối cấu tạo của protein không làm đúng giá trị của chúng. Trong khi một số axit amin chỉ tạo ra các protein, một số khác lại đóng một vai trò khác nhau, từ việc hỗ trợ sự trao đổi chất để bảo vệ trái tim của bạn. Cơ thể bạn cũng có thể sử dụng axit amin để tạo ra năng lượng khi bạn thiếu carbs và chất béo.
Video trong ngày
Bảo vệ sức khoẻ tim mạch
Cơ thể bạn sử dụng amino acid arginine để tạo ra oxit nitric. Nitric Oxide giúp hạ huyết áp bằng cách làm giãn các cơ trong mạch máu. Nó được tạo ra trong cơ tim, nơi nó điều chỉnh các cơn co thắt. Nó cũng có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch bằng cách ức chế sự phát triển của mảng bám trong động mạch của bạn. Nitric oxide là thành phần hoạt tính của nitroglycerin, một loại thuốc dùng để giảm đau thắt ngực, hoặc đau ngực do bệnh mạch vành.Chuyển hóa và các vai trò khác
Cơ thể bạn thích dùng carbs và chất béo hơn, nhưng khi cần thiết, axit amin được chuyển hóa thành năng lượng. Ba axit amin - axit glutamic, cysteine và glycine - kết hợp thành glutathione, chất chống oxy hoá. Acid amin histidine làm cho các enzyme được sử dụng để sản sinh ra các tế bào hồng cầu và duy trì các dây thần kinh khỏe mạnh. Tyrosine là cần thiết để tổng hợp các hoocmon tuyến giáp, trong khi methionine làm SAMe, hoặc S-adenosylmethionine.SAMe là điều cần thiết cho quá trình trao đổi chất DNA và chất dẫn truyền thần kinh.
Khuyến cáo và nguồn