Phụ nữ mang thai có thể gặp khó khăn khi nhận đủ hai chất dinh dưỡng thiết yếu - sắt và axit folic - chỉ thông qua thực phẩm. Bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu, và axit folic giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh. Phụ nữ có thai bị thêm máu khoảng 50% so với phụ nữ không mang thai, làm tăng nhu cầu sắt từ 18 miligam mỗi ngày lên 27 miligam mỗi ngày. Uống vitamin trước khi sinh có thể đảm bảo bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và các vi chất dinh dưỡng cần thiết khác. Hiểu được sự khác biệt giữa các sản phẩm không kê toa và các sản phẩm bổ sung trước khi sinh có toa bác sĩ có thể giúp bạn quyết định cách nào tốt nhất cho bạn.
Nội dung vi lượng
Các vitamin trước sinh theo toa kê toa thường có chứa đến 1, 000 microgam axit folic, đây là chất cần thiết nhất mỗi ngày, nhưng các phiên bản OTC thường chứa không quá 800 microgam. Đây vẫn còn cao hơn mức tối thiểu đề nghị là 600 microgam / ngày. Những vitamin này cũng có thể có hàm lượng sắt cao hơn, với 30 miligam trở lên. Chất sắt cao hơn có thể làm bạn táo bón hoặc buồn bã vì vậy hãy tìm một loại sữa có ít chất sắt nếu bạn không bị thiếu máu và gặp các vấn đề về dạ dày. Không dùng chất bổ sung có chứa nhiều hơn mức tiêu thụ trên 45 miligam trừ khi bác sĩ bảo bạn, vì làm như vậy có thể làm tăng nguy cơ tiền sản, sẩy thai và tiểu đường thai kỳ.
Chọn một loại vitamin cần trước khi sinh không chứa nhiều hơn mức ăn vào trên là 10 000 đơn vị / ngày đối với vitamin A, hoặc retinol có thể gây ra dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến phổi, mắt, tim hoặc sọ. Vitamin A dưới dạng beta-carotene không có khả năng gây ra các phản ứng phụ. Theo eMedTV, các phiên bản OTC của vitamin trước sinh, đặc biệt là các loại thực phẩm có trong các cửa hàng thực phẩm hoặc thực phẩm tự nhiên, có thể chứa các loại thảo mộc bổ sung, điều này không được khuyến cáo bởi vì chúng chưa được kiểm tra kỹ để đảm bảo an toàn. Các loại thảo mộc cần thận trọng bao gồm các loại nấm sần, hoa cúc và bồ công anh, mặc dù đôi khi chúng được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai bởi nữ hộ sinh và bác sĩ thảo mộc.
Sự thật về ghi nhãn
Vì hàm lượng vi chất dinh dưỡng cao hơn nên các vitamin theo toa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ điều chỉnh chặt chẽ hơn, vì vậy chúng có thể chứa các thành phần trong số lượng được liệt kê trên thương hiệu. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Boston năm 2009 cho thấy nhiều sinh tố trước khi sinh, bao gồm một số phiên bản theo toa, không chứa lượng i-ốt được liệt kê trên nhãn và những chất có chứa tảo bẹ làm nguồn iodine có nhiều khả năng có ít hơn số lượng được liệt kê so với danh sách kali iodua.Phụ nữ mang thai không nhận được khuyến cáo từ 220 đến 290 microgram iodine mỗi ngày có thể sẽ có nhiều trẻ bị chậm phát triển trí tuệ và các vấn đề về tăng trưởng.Các cân nhắc chi phí
Các vitamin OTC trước sinh chi phí ít hơn các vitamin trước sinh theo toa, làm cho chúng trở thành một sự lựa chọn hợp lý hơn cho phụ nữ không có bảo hiểm hoặc có bảo hiểm giới hạn. Một số công ty bảo hiểm chi trả phần lớn hoặc toàn bộ chi phí cho các loại vitamin cần thiết trước khi sinh, tuy nhiên, hãy yêu cầu bác sĩ đề nghị một vài lựa chọn vitamin trước sinh và kiểm tra bảo hiểm của bạn để xem vitamin nào rẻ nhất.
