Các trang web chống lão hóa hứa hẹn rằng uống nước nho mỗi ngày sẽ mất sáu năm so với tuổi của bạn và rằng hít thở sâu có thể làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn. Và họ có thể đúng. Nhưng sớm hay muộn những thay đổi không thể tránh khỏi của cơ thể sẽ xảy ra.
Video trong Ngày
Sự thay đổi giữa người lớn xảy ra ở đâu đó giữa tuổi 40 và 65. Đối với nhiều phụ nữ, thời kỳ này tạo cơ hội cho những quan điểm mới và những con đường mới trong cuộc sống của họ.
>
Mất xương
Cho đến khi bạn đủ 35 tuổi, bạn vẫn duy trì mật độ xương ở mức tương đương mà bạn bị mất. Nhưng theo Miriam Nelson, giáo sư Đại học Tufts và là tác giả của cuốn "Strong Women Stay Young", cứ mỗi năm trôi qua thì bạn mất tới 1% xương mỗi năm. Tập luyện thể lực và tập thể dục cân nặng không chỉ dừng việc mất xương mà còn có thể xây dựng xương cũng như làm cho chúng khỏe mạnh và dày đặc hơn.Cơ hội được chẩn đóan ung thư vú là một trong 233 khi bạn ở tuổi 30 của bạn, nhưng tăng lên một ở 69 tuổi từ 40 đến 49 tuổi, theo Cancer of Cancer Học viện. Mặc dù có những khuyến cáo của Tổ công tác Dịch vụ Dự phòng Hoa Kỳ năm 2009 rằng phụ nữ có thể đợi đến khi 50 tuổi bắt đầu chụp X quang vú hàng năm để phát hiện ung thư vú, các bác sĩ và nhà nghiên cứu tại Phòng khám Mayo vẫn khuyên họ cho phụ nữ bắt đầu từ tuổi 40.
Các triệu chứng tiền mãn kinh < Theo bác sĩ Judith Reichman, tác giả của cuốn "Relax, This will not Hurt", tuổi trung bình của giai đoạn tiền mãn kinh là 47, nhưng có thể xảy ra sớm hay muộn. Khoảng thời gian chuyển tiếp này giữa cuộc sống sinh sản và mãn kinh của bạn được đánh giá bởi mức độ estrogen thấp hơn và mức độ hóc môn khác thấp hơn. Bạn có thể gặp những cơn nóng hổi, thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc rối loạn giấc ngủ.Sự thay đổi hormone khác
Khi tuổi của tuyến giáp của bạn, nó có thể bắt đầu hoạt động kém hiệu quả hơn và tạo ra quá ít hoặc quá nhiều hoocmon tuyến giáp, gây ra các triệu chứng như giảm cân, không dung nạp được cảm lạnh hoặc nóng, mệt mỏi và xáo trộn táo bón và tiêu chảy. Ngoài ra, tuyến tụy của bạn có thể mất khả năng xử lý insulin hiệu quả như đã từng xảy ra và lượng đường trong máu của bạn có thể tăng lên, gây ra bệnh tiểu đường.
