Viêm dạ dày là thuật ngữ y khoa cho viêm dạ dày. Nó có thể khiến bạn cảm thấy những triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa như ăn mất ngon, ợ nóng, buồn nôn, khó tiêu và đau bụng để gọi tên một vài. Theo bác sĩ của Đại học Maryland, các bác sĩ trước đó đã đề nghị một chế độ ăn uống nhạt nhạt cho những người mắc bệnh viêm dạ dày, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng loại thức ăn này không còn cần thiết nữa. Tuy nhiên, làm cho một số chế độ ăn uống và thay đổi lối sống có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm dạ dày.
Video trong ngày
Gastritis 101
Một số tình huống gây viêm dạ dày, bao gồm nhiễm vi khuẩn, cà phê và thức uống chua, uống rượu, hút thuốc lá, rối loạn hệ thống miễn dịch và uống thuốc thuốc như ibuprofen lâu dài. Bị nhiễm vi khuẩn H. pylori, hút thuốc lá, nghiện rượu, bị bệnh viêm ruột hoặc có AIDS làm tăng nguy cơ viêm dạ dày. Nguy cơ viêm dạ dày cũng tăng theo tuổi tác. Hỏi bác sĩ của bạn liệu ông ấy khuyên bạn nên làm theo một chế độ ăn uống cụ thể.
Các Cách Ăn Uống khác
Những gì bạn tránh có thể quan trọng bằng những gì bạn ăn. UMMC khuyến cáo bạn nên tránh thực phẩm tinh chế như bánh mì, mì ống và đường ăn. Chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì nguyên chất, quinoa, yến mạch nguyên chất và gạo nâu. Tránh đồ uống làm tăng sản xuất axit hoặc kích thích lớp màng trong dạ dày, chẳng hạn như cà phê, đồ uống có cồn và rượu. Giảm thiểu hoặc tránh các thực phẩm giàu chất béo.Dữ liệu về động vật cho thấy thực phẩm giàu chất béo làm tăng chứng viêm dạ dày, theo UMMC.