Những gì tôi nên ăn sau khi hút mỡ không?

Hút mỡ là một thủ tục phẫu thuật thẩm mỹ loại bỏ chất béo từ các vùng cơ thể đã chọn. Nó thường được thực hiện trên bụng, đùi, cánh tay, mông và hông. Mặc dù hút mỡ không phải là một giải pháp giảm cân, nhưng nó là một lựa chọn để loại bỏ chất béo tập trung không đáp ứng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tùy thuộc vào các khuyến cáo của bác sĩ về chế độ ăn kiêng của bạn, bạn không nên tiêu thụ một số thực phẩm nhất định sau khi hút mỡ.

Video trong ngày

Chất béo bão hòa

->

Tránh thức ăn chiên. Hình ảnh Tín dụng: Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Không nên dùng một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa ngay sau khi hút mỡ, Ts. Tolbert Wilkinson cho biết trong cuốn Atlas of Liposuction. Một số lượng lớn loại chất béo này thường được tìm thấy trong thức ăn nhanh, thực phẩm chiên, bánh nướng, thịt béo và các sản phẩm sữa béo. Bạn cũng nên tránh thực phẩm chế biến, có chứa chất béo chuyển dạng không tốt. Thay vào đó, điều chỉnh chế độ ăn uống thông thường của bạn bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau cải, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein chất béo thấp như thịt nạc, cá và đậu, để thúc đẩy việc chữa bệnh và duy trì giao diện mới của bạn.

Salty Foods

->

Không ăn thức ăn mặn. Ảnh tín dụng: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images

Không nên dùng thức ăn mặn trong thời gian phục hồi sau phẫu thuật. Nồng độ natri cao có thể thúc đẩy sự viêm trong cơ thể và làm chậm quá trình chữa bệnh. Bạn nên hạn chế hoặc hạn chế muối ít nhất 2-4 tháng sau khi phẫu thuật hút mỡ. Thay vì sử dụng muối, hãy thử kết hợp các loại thảo mộc và gia vị, chẳng hạn như hành, tỏi, ốc, quế, húng khô, rau mùi tây và rau mùi tây vào kế hoạch bữa ăn của bạn.

Sugary Foods

->

Những thức ăn vặt như bánh ngọt nên hạn chế. Bạn nên hạn chế hoặc hạn chế việc tiêu thụ các loại thực phẩm có đường sau khi hút mỡ. Tiêu thụ thực phẩm có đường sau phẫu thuật này có thể dẫn đến tăng cân không cần thiết trong quá trình chữa bệnh. Hầu hết các thực phẩm đường cũng chứa ít vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác rất quan trọng trong quá trình phục hồi.

Đồ uống có cồn

->

Rượu không được phép. Theo Trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ Bắc Dallas, người ta không nên tiêu thụ đồ uống có cồn, bao gồm bia, rượu và rượu, trong 24 giờ sau khi phẫu thuật hút mỡ của bạn. Tùy thuộc vào các khuyến cáo của bác sĩ, bạn có thể cần hạn chế hoặc hạn chế mức tiêu thụ rượu của bạn lâu hơn do thuốc có toa có thể tương tác tiêu cực với đồ uống có cồn.Vì lượng chất lỏng trong quá trình chữa bệnh rất quan trọng, nên uống nhiều nước, nước trái cây tự nhiên và trà thảo dược.