Khi bạn tập thể dục, bạn có thể cảm thấy trái tim mình đang đua sau đó. Điều này là do tập thể dục khiến cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn và báo hiệu trái tim của bạn để bơm máu nhanh hơn đến cơ của bạn. Mặc dù tập thể dục có thể là một thủ phạm của một trái tim đua xe, nhưng một số thứ khác có thể đóng góp cho trái tim đập nhanh hơn, ngay cả khi nghỉ ngơi. Đây là một hiện tượng được gọi là nhịp tim nhanh, hoặc tim đập nhanh hơn 100 nhịp mỗi phút, có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau …
Video của Ngày
Caffeine
Bạn có thể vô ích nếu không có một tách cà phê vào buổi sáng, nhưng nếu bạn bị đau tim, bạn có thể muốn suy nghĩ về việc cắt giảm. Caffeine có thể làm tăng nhịp tim của bạn. Nó hoạt động như một chất kích thích để làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Nếu cơ thể của bạn đặc biệt nhạy cảm với caffein, soda, cà phê hoặc thuốc có chứa caffeine có thể làm trầm trọng thêm vấn đề nhịp tim quá cao, cảnh báo Phòng khám Cleveland. Kiểm tra các thành phần trước khi bạn tiêu thụ và sử dụng caffeine một cách khôn ngoan và không thường xuyên.
Lo lắng
Nếu bạn dễ bị tấn công lo lắng hoặc bị rối loạn hoảng loạn, bạn sẽ cảm nhận được trái tim đua khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng. Khi bạn cảm thấy lo lắng, trái tim bạn đập nhanh hơn và tăng cường adrenaline trong cơ thể bạn. Bởi vì rối loạn lo âu và lo lắng có thể làm tim bạn đập nhanh hơn hoặc gây đau ngực, bạn có thể nhầm các triệu chứng của bạn với những cơn đau tim, AARP nói.Quản lý lo lắng của bạn và tìm ra các kỹ thuật đối phó có thể giúp làm chậm nhịp tim của bạn.