Tê tại các ngón chân có thể gây ra đau và khó chịu trong khi luyện tập, và có thể khiến một người ngừng tập luyện trước khi anh ta thích. Tê ở ngón chân trong khi luyện tập có thể chỉ ra vấn đề về giày dép hoặc là triệu chứng chấn thương bàn chân hoặc vấn đề y tế khác. Những người bị tê cứng kéo dài trầm trọng hoặc đi kèm với các triệu chứng khác nên tìm kiếm sự đánh giá của bác sĩ hoặc bác sĩ chăm sóc chân.
Giày dép hợp thời là điều cần thiết để làm việc, và giày dép bị hư hỏng hoặc không phù hợp có thể khiến cho ngón chân bị tê liệt. Việc buộc giày quá chặt cũng có thể khiến cho ngón chân bị tê liệt, trang web của Master Runner giải thích. Theo The Foot and Ankle Center of Washington, giày dép quá chặt cũng góp phần gây tê ngón. Ngoài ra, đôi giày hỗ trợ ít bóng khi thực hiện các bài tập lặp đi lặp lại như đạp xe đạp có thể gây tê bằng cách nén các dây thần kinh của ngón chân. Trong khi đôi giày làm cho quả bóng của bàn chân trải qua quá nhiều áp lực từ việc thiếu hổ trợ trong đế cũng gây ra cho ngón chân cảm giác tê cứng trong khi tập luyện.
Chấn thương
Tê ở ngón chân có thể có nghĩa là một hoặc nhiều ngón chân đã bị chấn thương. Trang giải trí Foot Care giải thích mọi người tập thể dục ngoài trời trong thời tiết lạnh có thể cảm thấy tê ngón do ngứa chân sau khi bị tê cóng. Một ngón chân bị vỡ trong quá trình tập thể dục cũng có thể cảm thấy tê tỳ khi tập thể dục. Ngoài ra, chấn thương dây thần kinh ở ngón chân như là kết quả của các điều kiện như neuromas hoặc bunions có thể gây trở ngại cho cảm giác ở ngón chân, khiến nó cảm thấy tê liệt.Rối loạn tim mạch
Tê trên ngón chân của cả hai bàn chân có thể chỉ ra rối loạn tim mạch. Trang web Foot Care giải thích bệnh mạch máu ngoại vi dẫn đến tình trạng tuần hoàn kém ở các chi và có thể gây ra chứng tê cứng trong khi tập thể dục. Tương tự như vậy, viêm các mạch máu của chân và bàn chân, được gọi là viêm mạch máu, cũng có thể gây tê ở ngón chân. Bệnh tiểu đường, đặc biệt là nếu không được chẩn đoán hoặc kiểm soát kém, cũng có thể gây tê ở ngón chân do tổn thương các mạch máu của bàn chân.Các rối loạn thần kinh
Những người bị tê hoặc đau ở chân, ngón chân và bàn tay có thể bị bệnh lý thần kinh ngoại vi, thường dẫn đến tình trạng biến chứng của các chứng bệnh kinh niên như tiểu đường hoặc rối loạn chuyển hóa. Các vấn đề sức khoẻ khác, như thiếu vitamin B và chứng suy giáp, cũng có thể góp phần gây ra bệnh thần kinh ngoại vi. Ngoài ra, giảm hoặc có thêm các chấn thương khác trong khi luyện tập có thể làm tê liệt dây thần kinh trong ngón chân, gây tê.
