Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn thông báo cho bạn rằng lượng insulin của bạn cao, bạn có quyền cảm thấy có liên quan. Insulin là một hoocmon quan trọng được tiết ra từ tuyến tụy của bạn, và nó đóng một vai trò chính trong sản xuất năng lượng. Khi bạn ăn carbohydrate và lượng đường trong máu tăng lên, tuyến tụy sẽ giải phóng insulin để đưa lượng đường trong máu trở lại bình thường. Insulin giúp glucose đi vào tế bào của bạn để cơ thể bạn có thể sử dụng nó để làm nhiên liệu. Insulin cao là một dấu hiệu của sự đề kháng insulin và có thể dẫn đến các vấn đề về kiểm soát glucose.
Video trong ngày
Chống lại Insulin
Khi bạn bị đề kháng insulin, cơ thể bạn không nhạy cảm với những ảnh hưởng của Insulin. Tụy tiết ra nhiều insulin để bù đắp cho điều này và giúp lượng đường trong máu nằm trong phạm vi khỏe mạnh. Theo Phòng Thông tin Xóa Tiểu đường Quốc gia, hầu hết những người có kháng insulin đều không biết đến nó. Tụy có thể bù đắp bằng cách sản xuất ra lượng insulin cao hơn trong nhiều năm. Cuối cùng điều này có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường týp 2.
Các prediabetes thường xảy ra ở những người có sức đề kháng insulin, theo NDIC. Ở giai đoạn tiền tiểu đường, các tế bào sản sinh insulin trong tuyến tụy của bạn, gọi là tế bào beta, không còn có thể theo kịp nhu cầu bổ sung để sản xuất đủ insulin để vượt qua kháng insulin. Một khi điều này xảy ra, nồng độ glucose tăng cao hơn bình thường, vì thiếu insulin không thể giữ glucose trong phạm vi khỏe mạnh. Theo thời gian, nồng độ glucose cao hơn bình thường đã tạo ra giai đoạn cho bệnh đái tháo đường týp 2.
Khoa học vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây kháng insulin. Theo NDIC, các chuyên gia tin rằng, trọng lượng thừa, đặc biệt xung quanh mép bụng - cùng với việc thiếu tập thể dục - là những yếu tố góp phần. Thường xuyên tiêu thụ calo dư thừa thúc đẩy tăng cân, và khi vòng eo tăng lên, thì nguy cơ của bạn cũng vậy. Chất béo bụng tạo ra hooc môn và các chất khác có thể gây ra sự đề kháng insulin, NDIC giải thích.
Bạn có thể làm gì
