Với các cuộc thảo luận về sức khỏe tâm thần và chăm sóc bản thân trở nên thường xuyên hơn và thẳng thắn hơn những ngày này, có lẽ bạn đã thấy một số bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn viết bài đăng trên Facebook về cuộc đấu tranh của họ với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Tất nhiên, thật khó để biết cách trả lời để giúp một người bạn bị trầm cảm và cho thấy rằng bạn ủng hộ họ. Và theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JMIR Research Prot Protocol , thật không may, hóa ra chúng ta không có xu hướng làm đúng.
Trong nghiên cứu của Đại học bang Ohio, 33 sinh viên cho biết họ đã "tìm đến Facebook để được giúp đỡ khi bị trầm cảm". Một nửa trong số họ báo cáo các triệu chứng phù hợp với trầm cảm từ trung bình đến nặng và khoảng một phần ba báo cáo gần đây có ý nghĩ tự tử. Chỉ có một trong những sinh viên trong nghiên cứu trực tiếp yêu cầu giúp đỡ, và chỉ có ba người thực sự đề cập đến từ "trầm cảm". Những người khác ám chỉ sự chán nản của họ bằng cách sử dụng các trích dẫn về nỗi buồn (5 phần trăm), biểu tượng cảm xúc tiêu cực (5 phần trăm), lời bài hát buồn (15 phần trăm) hoặc bằng cách viết các câu như "Mọi thứ không thể tệ hơn" (45 phần trăm).
"Họ đã không sử dụng những từ như 'chán nản' trong các bài đăng trên Facebook của họ. Có thể là do sự kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần", Scottye Cash, phó giáo sư về công tác xã hội tại Đại học bang Ohio và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết. bản tường trình. "Hoặc có thể họ không biết rằng các triệu chứng của họ chỉ ra rằng họ bị trầm cảm."
Dù bằng cách nào, những sinh viên này nói rằng không ai trong số bạn bè của họ phản ứng theo cách các chuyên gia sức khỏe tâm thần nói rằng bạn nên, điều đó là để khuyên họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Câu trả lời phổ biến nhất là nói điều gì đó hỗ trợ (35 phần trăm), hỏi điều gì sai (19 phần trăm), gửi tin nhắn riêng tư hoặc liên hệ với bạn bè bên ngoài Facebook (11 phần trăm) hoặc đơn giản là "thích" bài đăng (11 phần trăm).
Có thể khó nói với một người bạn mà họ nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, đặc biệt là trong một diễn đàn trực tuyến, vì bạn không muốn họ bị xúc phạm hoặc nghĩ rằng bạn đang ám chỉ điều gì đó không ổn với họ. Nhưng các chuyên gia nói rằng làm như vậy là động thái tốt nhất bạn có thể thực hiện cho họ trong dài hạn. "Điều này khiến tôi lo ngại rằng không ai trong số bạn bè trên Facebook của sinh viên trong nghiên cứu này đã chủ động giúp bạn của họ nhận được sự giúp đỡ", Cash nói. "Chúng ta cần tăng hiểu biết về sức khỏe tâm thần và giảm kỳ thị sức khỏe tâm thần."
