Chân và kim, được định nghĩa là cảm giác ngứa ngáy hoặc gai, được biết đến với cái tên gây mê. Sự mất ngủ tạm thời có thể là kết quả của sự thắt cổ trào ngắn, không gây hại, ví dụ như từ quì gối hoặc giả định một vị trí không thoải mái - và biến mất khi bạn thay đổi vị trí. Paresthesia kéo dài không có nguyên nhân rõ ràng, chẳng hạn như chân và kim trong vòng tay trong khi tập thể dục, có thể là một dấu hiệu của một tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn và nên được chẩn đoán bởi bác sĩ.
Video của Ngày
Các triệu chứng thần kinh bị chèn ép
Một dây thần kinh bị chèn ép ở cánh tay hoặc vai của bạn, xảy ra khi một dây thần kinh bị viêm bởi áp lực từ xương, sụn, cơ hoặc dây chằng xung quanh, có thể gây cảm giác ghim và kim ở cánh tay của bạn cũng như cơn đau phát ra từ dây thần kinh. Các triệu chứng khác bao gồm tê và yếu cơ. Viện rối loạn thần kinh và đột qu National quốc gia ghi nhận rằng "khuỷu tay quần vợt" là một loại dây thần kinh bị chèn ép, và đề nghị điều trị sớm để tránh bị thương thêm.
Bác sĩ của bạn có thể sử dụng nghiên cứu dẫn truyền dây thần kinh, chụp quang điện hoặc MRI để chẩn đoán dây thần kinh bị chèn ép của bạn. Các phương pháp điều trị cho một dây thần kinh bị chèn ép bao gồm nghỉ ngơi, thuốc chống viêm và liệu pháp vật lý; đôi khi, bác sĩ sẽ đề nghị một thanh nẹp hoặc nẹp. Một bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc giảm đau để giúp đỡ đau. Trong trường hợp nặng, phẫu thuật có thể là cần thiết.
Nhiễm kim và kim trong vòng tay khi tập thể dục có thể là triệu chứng của hội chứng mãn kinh mạn tính, hoặc CECS. Tình trạng này, gây ra bởi sự tích tụ của áp lực trong một phần của khối cơ, chủ yếu ảnh hưởng đến người hoạt động và vận động viên. CECS thường xuất hiện ở chân dưới, nhưng cũng có thể đánh tay, bàn chân và cánh tay. Theo Báo cáo về Tổn thương Thể thao, CECS gây ra ghim và kim ở vùng bị ảnh hưởng, cũng như đau cơ; các triệu chứng xảy ra với tập thể dục vất vả và giảm khi nghỉ ngơi. Bạn cũng có thể bị sưng tấy trong cánh tay của bạn trong và ngay sau khi tập thể dục, cũng như điểm yếu và cảm giác sung mãn. CECS cánh tay có thể xảy ra ở người vận động viên trọng tài, vận động viên leo núi và người đi xe đạp và thường ảnh hưởng đến cẳng tay. Nguyên nhân của CECS không được biết và mặc dù CECS không phải là trường hợp khẩn cấp về y tế, Trung tâm Phẫu thuật Kerlan-Jobe nói rằng bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng.
Chẩn đoán và Điều trị Tổn thương Chân Cực Siêu kinh điển
Cùng với việc lưu ý cẩn thận các triệu chứng và lịch sử đã báo cáo của bạn, bác sĩ có thể chẩn đoán CECS bằng cách đo cơ quan bị ảnh hưởng trong quá trình tập thể dục với một đầu dò áp suất.Theo Trung tâm Phẫu thuật Kerlan-Jobe, bác sĩ của bạn cũng có thể sử dụng một ống thông khay hoặc tonometer. CECS có thể yêu cầu một loại phẫu thuật được gọi là phẫu thuật cắt tử cung, trong đó bác sĩ phẫu thuật làm cho vết mổ trong mô cơ thể giảm áp lực. Website cho biết thêm 70% đến 85% bệnh nhân không có triệu chứng sau khi phẫu thuật và có thể trở lại hoạt động bình thường.
Các kim khác và kim Nguyên nhân
Có những điều kiện khác có thể gây ra ghim và kim trong vòng tay của bạn trong khi tập thể dục. Theo Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia (National Multiple Sclerosis Society), một cảm giác ngứa ran không thể giải thích được ở cánh tay của bạn có thể là một trong nhiều triệu chứng đi cùng với MS, một căn bệnh gây tổn thương vỏ bọc bảo vệ bao gồm các dây thần kinh. Thông tin về Bệnh Tiểu đường Clearinghouse nói rằng kim và kim cũng có thể là triệu chứng của bệnh thần kinh, hoặc tổn thương thần kinh, đi kèm với bệnh tiểu đường. Xem bác sĩ nếu bạn có cảm giác không giải thích được về chân và kim.
