Tập thể dục có lợi cho việc tăng cường hệ tim mạch và cơ thể thường đáp ứng bằng cách tăng nhịp tim của bạn, mở rộng mô hình thở của bạn và tăng bao nhiêu bạn đổ mồ hôi. Tuy nhiên, trong khi những phản ứng bình thường đối với tập thể dục, đột qu sudden đột ngột hoặc nhịp tim không kiểm soát được không chỉ gây bất lợi, nó có thể là một dấu hiệu của bệnh tật hoặc rối loạn cơ bản.
Video trong ngày
Mồ hôi
Quá nhiều mồ hôi trong quá trình tập luyện xảy ra như một phản ứng của cơ thể nhằm điều chỉnh nhiệt độ. Khi bạn tập thể dục, trái tim bạn đập nhanh hơn và cơ của bạn tạo ra nhiệt, làm tăng nhiệt độ cơ thể. Cơ thể của bạn cố làm mát bằng cách tiết ra mồ hôi để bay hơi trên bề mặt da. Một số người đổ mồ hôi quá nhiều trong quá trình tập thể dục, một tình trạng được biết đến như là chứng tăng trương lực. Hệ thống thần kinh tự trị, kiểm soát tuyến mồ hôi, trở nên quá hoạt động và không thể điều chỉnh lượng mồ hôi.
Nhịp tim> Một số rối loạn nhịp tim có thể làm tăng nhịp tim đột ngột. Nhịp tim nhanh là một tình trạng trong đó nhịp tim tăng lên nhịp nhanh bất thường, có thể liên quan đến sự không khoan dung. Tim không thể bơm máu hiệu quả vì nó đang đánh với tốc độ nhanh như vậy. Bạn cũng có thể bị chứng mồ hôi, cũng như chóng mặt hoặc chóng mặt. Nếu nghiêm trọng, bạn có thể bị hụt hơi hoặc mất ý thức. Điều trị nhịp tim nhanh đòi hỏi chẩn đoán chính xác và hiểu rõ nguyên nhân của tình trạng này. Kiểm tra với bác sĩ nếu bạn gặp một cơn nhịp tim đột ngột, hoặc các triệu chứng của đánh trống ngực.
Những cân nhắc