Các tuyên bố gần đây cho thấy dầu hạt lanh có nhiều lợi ích về sức khoẻ, giúp chống lại sự nhấp nháy và giảm cholesterol và đóng một vai trò trong phòng chống ung thư. Người ta cũng đã sử dụng dầu hạt lanh để điều trị viêm xương khớp, lo lắng, nhiễm khuẩn âm đạo, mắt khô, huyết áp cao, bệnh tim và tiểu đường. Thường được sử dụng để giảm các bệnh về sức khoẻ, dầu hạt lanh hiện đang trải qua nhiều nghiên cứu để tiết lộ những gì nó thực sự có thể làm cho cơ thể của bạn.
Video trong ngày
Được cho là có nguồn gốc từ Ai Cập, dầu hạt lanh có nguồn gốc từ hạt lanh. Nó thường phát triển khắp vùng tây bắc Hoa Kỳ và Canada. Chứa axit béo omega-3 và omega-6, hạt lanh là một chất béo tốt cho sức khoẻ. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy dầu hạt lanh có thể có những lợi ích tương tự đối với dầu cá. Dầu hạt lanh có ở dạng lỏng và dạng viên nang, và nên được cất trong tủ lạnh của bạn. Giống như các loại dầu khác, dầu hạt lanh có hàm lượng calo cao - nó chứa 120 calo cho mỗi khẩu phần 1 muỗng canh.
Ung thư vú
Một số nghiên cứu cho thấy dầu hạt lanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ có hàm lượng axit alpha-linolenic cao hơn trong mô vú thường ít bị ung thư vú hơn. Vì dầu hạt lanh là nguồn axit alpha-linolenic tốt nên các nhà khoa học tin rằng nó có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư vú. Dầu hạt lanh cũng tương tác với thuốc trastuzumab chống ung thư vú để chống lại sự phát triển của ung thư tốt hơn so với thuốc, báo cáo một nghiên cứu công bố trong tạp chí "Thực phẩm và Hóa chất độc tính" năm 2010.Hội chứng Sjogren
Hội chứng Sjogren là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các tuyến trong cơ thể, đóng vai trò trong việc sản xuất độ ẩm, như tuyến nước bọt và nước bọt. Bằng chứng từ một nghiên cứu nhỏ tiết lộ rằng dùng từ 1 đến 2 g hạt lanh mỗi ngày có thể dẫn đến các triệu chứng cải thiện liên quan đến mắt khô ở những người có hội chứng Sjogren.
