Việc thay đổi lâu dài trong thói quen ăn uống và hoạt động thể chất của bạn vẫn là cách chứng tỏ là mỏng manh. Tuy nhiên, vì việc đổ cân không nhanh và không dễ dàng, một số người ăn kiêng cố gắng dùng thuốc giảm cân để đạt được kết quả nhanh hơn. Các tin xấu là cho đến nay, hầu hết các chất bổ sung giảm cân thương mại không sản xuất giảm cân đáng kể, kéo dài, và Lipozene không khác nhau. Như với tất cả các chất bổ sung, Lipozene có thể gây ra phản ứng phụ và tương tác với thuốc. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi dùng Lipozene, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khoẻ, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, hoặc dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào.
Là một chất xơ hòa tan làm chậm việc rỗng dạ dày bằng cách hấp thụ nước và giãn nở trong dạ dày, nên glucomannan theo lý thuyết sẽ tăng cường độ no, tuy nhiên các nhà nghiên cứu nói rằng nó không biến thành tăng cân giảm cân. Họ đã đi đến kết luận này sau khi xem xét chín thử nghiệm lâm sàng và tìm ra rằng glucomannan không gây ra sự giảm cân có ý nghĩa. Theo các tác giả, sự khác biệt trung bình trong việc giảm cân giữa những người dùng glucomannan và những người dùng giả dược ít hơn nửa bảng Anh. Các kết quả được tìm thấy trong ấn bản năm 2014 của Tạp chí của American College of Nutrition.
Tác dụng phụ đường tiêu hóa của LipozeneVì những thay đổi đột ngột trong lượng chất xơ có thể gây rối loạn đường tiêu hóa, các phản ứng phụ thường gặp nhất của việc uống glucomannan là đầy hơi, khí, khó chịu ở bụng, táo bón và phân lỏng. Các triệu chứng nhẹ và nên biến mất khi cơ thể điều chỉnh lượng chất xơ tăng lên.
Tránh thức ăn gây kích ứng đường tiêu hóa có thể giúp làm giảm các triệu chứng tiêu hóa. Người tiêu dùng có thể giảm các triệu chứng bằng cách tạm thời tránh dùng rau tươi và rau cải để thúc đẩy khí, như cải bắp, cải bắp, bông cải xanh, dưa chuột, ngô và ớt xanh. Các thực phẩm khác có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng GI như thức ăn nhiều gia vị và nhiều gia vị, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây sấy khô, hạt giống, các loại hạt và thực phẩm lên men như bắp cải.Lipozene có thể ảnh hưởng đến thuốc men hoặc đường trong máu
Glucomannan có thể làm giảm sự hấp thu thuốc uống, làm giảm hiệu quả của thuốc. Người tiêu dùng cần nói với bác sĩ của mình về bất kỳ loại thuốc nào họ đang dùng trước khi xem xét Lipozene hoặc bất kỳ chất bổ sung giảm cân nào khác. Uống thuốc vào một giờ trước hoặc bốn giờ sau khi uống bổ sung có chứa glucomannan sẽ giúp tránh tương tác.
Những người bị tiểu đường phải đi bác sĩ theo dõi cẩn thận khi dùng Lipozene, vì nó có thể gây hạ đường huyết - thấp hơn đường huyết bình thường. Các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp bao gồm cảm thấy run rẩy, yếu, mệt mỏi hoặc chóng mặt. Bệnh nhân nên ngừng sử dụng và liên hệ với bác sĩ của họ nếu họ trải qua tình trạng đường huyết thấp trong khi dùng Lipozene. Nếu xảy ra hạ đường huyết, ăn 15 g carbs - chẳng hạn như 2 muỗng canh nho khô hoặc 1/2 chén nước ép trái cây - sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
Các phản ứng phụ nghiêm trọng nhưng hiếm gặp
Mặc dù glucomannan được coi là an toàn như một chất xơ thực phẩm nhưng các phản ứng phụ hiếm có nhưng nguy hiểm đã được báo cáo khi sử dụng các chất bổ sung glucomannan. Có những trường hợp báo cáo về bệnh viêm gan do cholestatic, một tình trạng xảy ra khi các ống dẫn mật bị tắc nghẽn. Mật là chất lỏng mà gan tạo ra và túi mật sẽ giải phóng chất béo ăn kiêng.
