Một trong những quy tắc chính của thể dục thể thao cạnh tranh là các vận động viên thể dục thể thao không được bỏ qua. Điều này có nghĩa là để đủ điều kiện cho môn thể dục thể thao Cấp 3, một vận động viên thể dục trẻ tuổi phải có đủ các yêu cầu của môn thể dục thể thao Cấp 2 và phải ít nhất 5 tuổi. Điều này đảm bảo cô ấy có những kỹ năng cơ bản cần thiết để học các kỹ năng cấp 3 một cách an toàn. Mức 3 không cạnh tranh, mặc dù các phòng tập thể dục cá nhân có thể tiến hành các cuộc thi nội bộ để thúc đẩy lớp học.
Video trong ngày
Tầng
Xóa
-> Trên chùm cân bằng, người tập thể dục phải có khả năng tự kéo mình lên chùm tia từ vị trí đứng và thực hiện một tuck jump, cartweb handstand và lượt, bao gồm cả 1/2 passe và side releve. Cô ấy phải dính vào một tháo dỡ round-off. Ở Cấp độ 3, cô ấy sẽ học được toàn bộ bánh đà, đá và bàn chải. Cô ấy sẽ thực hiện lượt ngồi xổm, nhảy 120 độ và đi bộ coupe. Cô ấy sẽ tốt nghiệp để giải quyết các cú đánh chân và xoay V-ngồi vào một ngồi xổm.
Gymnast on floor Hình ảnh: Jupiterimages / Hình ảnh BananaStock / Getty
Để vào Level 3, vận động viên thể dục phải có khả năng tự nâng mình vào vị trí hỗ trợ cánh tay thẳng, tháo dỡ với một vòng tròn duy nhất và underswing. Cô ấy phải có swing lắc mạnh mẽ và xoay nửa vòng, và cô ấy phải có thể làm ba thang máy để chân và ít nhất một chin-up từ một cánh tay thẳng treo. Đến cuối Cấp 3, cô ấy phải có khả năng kéo từ treo chết, làm ba cằm lên và thang máy năm chân. Cô ấy sẽ học cách lướt nhẹ nhàng và chân chích xuyên qua, có và không lướt.
