Việc bơi lội trên biển có thể cải thiện tâm trạng và sức khoẻ của bạn. Hippocrates lần đầu tiên sử dụng từ "thalassotherapy" để mô tả các hiệu ứng chữa bệnh của nước biển, theo Pacific Naturopathic. Người Hy Lạp cổ đại đã đánh giá cao những lợi ích về sức khoẻ và vẻ đẹp của nước khoáng giàu khoáng chất này và được tắm rửa và ngâm trong bể và bồn nước nóng. Trong số nhiều lợi ích, bơi lội trong nước biển có thể giúp tăng chức năng hệ miễn dịch của bạn, cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức khoẻ tổng thể và hydrat da.
Lưu thông máu
Bơi trong nước biển có thể giúp tạo điều kiện cho việc lưu thông máu trong cơ thể. Hệ tuần hoàn của bạn - tạo thành từ tim, mao mạch, động mạch và tĩnh mạch - mang máu giàu oxy từ trái tim của bạn đến cơ thể, sau đó mang lại máu cho trái tim bạn một lần nữa. Mục đích chính của liệu pháp thalassotherapy, hoặc liệu pháp nước biển, là tăng tuần hoàn máu. Theo trang web của Thalasso Experience, bơi lội hoặc tắm trong nước biển ấm sẽ cải thiện lưu thông bằng cách khôi phục các khoáng chất cần thiết do stress, chế độ ăn uống và các chất độc môi trường nghèo nàn.
Sức khoẻ
Nước biển được nhiều người sử dụng để cải thiện sức khoẻ và phúc lợi. Bơi trong nước biển ấm được cho là kích hoạt các cơ chế chữa bệnh của cơ thể để chống lại các bệnh như hen, viêm khớp, viêm phế quản và các bệnh viêm, cũng như đau nhức chung. Nước biển giàu magnesi giả định cũng có thể thư giãn các cơ, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon. Theo người tiên phong về sức khoẻ và tác giả J. I. Rondale, Magnesium làm giảm các dây thần kinh để giảm bớt căng thẳng thần kinh cho sự bình tĩnh.
Da