Vitamin D, một vitamin tan trong chất béo, giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi và phốt pho. Nó cũng liên quan đến chức năng thần kinh cơ. Ánh sáng mặt trời tổng hợp vitamin D trong da và thu được qua chế độ ăn kiêng. Bằng chứng chỉ ra rằng mức vitamin D thấp ở nam giới có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ tổng thể.
Video trong ngày
Tăng nguy cơ ung thư
>Tăng nguy cơ đau tim
Vitamin D không đủ làm tăng nguy cơ đau tim ở nam giới. Giovannucci và các nhà nghiên cứu thuộc Trường Y tế Công cộng Harvard đã phát hiện ra rằng những người đàn ông thiếu vitamin D có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim cao hơn những người có đủ vitamin D, tạp chí Archives of Nội khoaGiảm mức testosterone
Tác giả chính Elisabeth Wehr và các nhà nghiên cứu đồng nghiệp từ ĐH Y Graz ở Áo đã nghiên cứu mối quan hệ giữa tình trạng vitamin D và nồng độ testosterone ở nam giới cho thấy rằng những người đàn ông có nồng độ vitamin D không đầy đủ có mức testosterone hoóc môn thấp hơn so với những người có mức độ thích hợp.Transosterone cũng rất quan trọng để duy trì cơ bắp khi tăng ham muốn.