Thiếu magiê, còn được gọi là hypomagnesemia, có thể gây suy nhược cơ, mệt mỏi, chuột rút, đau tim, tăng huyết áp, tăng hoạt động của dây thần kinh, rối loạn tâm thần, trầm cảm và co giật. Magnesium giúp nhiều enzyme trong cơ thể hoạt động. Enzyme là các protein làm tăng tốc phản ứng hóa học. Một số trong những phản ứng này giúp cơ bắp hợp lý, giúp thần kinh hoạt động và giúp các tế bào tạo ra protein và chuyển năng lượng. Mức magiê thấp có thể do các yếu tố về ăn kiêng, các vấn đề về đường tiêu hóa, thận và ma túy. Điều quan trọng là tham khảo ý kiến của một bác sĩ về chẩn đoán và quản lý sự thiếu cân bằng magiê và các chất khoáng khác.
>Video trong ngày
Chế độ ăn uống
Suy dinh dưỡng dẫn đến lượng magiê thấp khi chế độ ăn uống của magiê giảm xuống dưới mức magiê bị mất. Magiê được tìm thấy trong rau lá xanh, cá, thịt, ngũ cốc và trái cây. Bệnh nghiện rượu và chế độ ăn kiêng có hàm lượng chất béo rất cao góp phần làm tăng lượng magiê trong cơ thể.
Giảm tổn thương hệ thống đường ruột
Thiếu magiê cơ thể thấp có thể do hệ thống đường ruột không hấp thụ magiê hoặc magiê bị mất qua đường tiêu hoá. Hầu hết magiê được hấp thụ vào hồi tràng, đó là sự kết thúc của ruột non. Thiệt hại ở ruột hồi, chẳng hạn như do bức xạ của khung chậu cho bệnh ung thư, các bệnh viêm như chứng loãng xương, dị ứng ruột với gluten protein, hoặc bỏ ruột hồi trong phẫu thuật có thể dẫn đến sự hấp thu magiê thấp. Sự mất magnesi qua đường tiêu hóa cũng có thể xảy ra do nôn mửa hoặc tiêu chảy quá mức.
Thận suy giảm
Một số điều kiện nhất định có thể làm thận bị thải magiê dư thừa. Chúng bao gồm rượu, chất lỏng quá mức trong mạch máu, lượng canxi trong máu cao và một số hội chứng. Ví dụ, trong hội chứng Gitelman, một gen chỉ thị cho tế bào tạo ra một protein nhất định liên quan đến vận chuyển khoáng chất trong thận bị đột biến. Điều này gây ra mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể, bao gồm magiê thấp.
Thuốc
Nhiều loại thuốc cũng có thể gây ra magiê thấp. Thuốc lợi tiểu làm tăng sản xuất nước tiểu để loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể và có thể làm giảm lượng magiê. Một số chất ức chế bơm proton, được sử dụng để điều trị axit tăng trong dạ dày và loét dạ dày, cũng có thể gây ra magiê thấp thông qua ảnh hưởng của chúng lên thận. Ngoài ra, các loại thuốc có thể làm hư thận, chẳng hạn như kháng sinh nhất định gọi là aminoglycosides, và các loại thuốc ức chế hệ miễn dịch như cyclosporine và thuốc chống nấm amphotericin cũng có thể dẫn đến mất magiê trong nước tiểu.
