Mệt mỏi cơ xảy ra khi cơ có kinh nghiệm giảm khả năng sản xuất các phong trào tự nguyện hoặc thực hiện các hành động lặp đi lặp lại, ghi chú Biology Online. Tất cả các cơ trong cơ thể có thể cảm thấy mệt mỏi cơ thể, bao gồm cả cánh tay của bạn, nhưng mệt mỏi cơ bắp có nhiều nguyên nhân và do đó các đường khác nhau để cứu trợ. Hiểu được thủ phạm đằng sau sự mệt mỏi cơ bắp của bạn sẽ giúp bạn đạt được cứu trợ nhanh chóng.
Video trong ngày
Fibromyalgia
Fibromyalgia là một tình trạng bị đánh dấu bằng sự mệt mỏi cơ bắp lan rộng ở nhiều phần của cơ thể, bao gồm cả cánh tay. Giảm đau cũng có thể gây đau ở những khu vực này khi áp lực nhẹ đến các điểm đấu thầu, bao gồm vai và bên ngoài khuỷu tay. Kèm theo triệu chứng bao gồm nhức đầu, viêm khớp, trầm cảm và hội chứng stress sau chấn thương. Để điều trị tình trạng này, bác sĩ có thể đề nghị một số loại thuốc và cách tự chăm sóc, chẳng hạn như liệu pháp.
Chấn thương gây căng thẳng lặp đi lặp lại là do sử dụng quá mức của cơ mở rộng của cẳng tay, nằm ở khu vực phía trên của cẳng tay. Bạn sử dụng cơ này để nâng cổ tay và ngón tay của bạn - sự chuyển động cơ bản trong điều khiển chuột và bàn phím máy tính. Tuy nhiên, bạn có thể gặp RSI từ bất kỳ quá mức nào của cơ này. Các triệu chứng bao gồm trạng thái mệt mỏi và đau kéo dài trong tay và ngón tay. Massage, băng đá và nghỉ ngơi có thể loại bỏ những cảm giác này, ghi chú trang Ergomatters. Ngoài ra, nếu RSI của bạn xuất phát từ các hoạt động liên quan đến máy tính, chỉ cần thay đổi các cử động có thể làm giảm các triệu chứng. Trong thực tế, không thay đổi chúng có thể di chuyển sự mệt mỏi của bạn vào một trạng thái vĩnh viễn hơn mà có thể khó khắc phục. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách sửa chữa kỹ thuật điều hành máy tính của bạn.
Những cân nhắc
Mệt mỏi cơ cánh tay có thể là do các tình trạng khác không được liệt kê. Để xác định chẩn đoán thích hợp, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Chuyển tiếp các triệu chứng thể chất đi kèm của bạn để tăng độ chính xác của chẩn đoán. Ngoài ra, chuyển tiếp bất kỳ triệu chứng cảm xúc hoặc tâm thần nào mà bạn gặp hoặc đã được chẩn đoán bằng, chẳng hạn như trầm cảm hoặc PTSD.Giống như bệnh đau cơ xơ, đây có thể là các chỉ số của một tình trạng nhất định.
