Bạn không được thường nghĩ đến bánh mì như một phần của chế độ ăn kiêng carbê thấp, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm triglyceride và giúp duy trì sự giảm cân. Nhưng nhiều loại và thương hiệu bánh mì có ít carbohydrate hơn các giống truyền thống và có thể là một phần của chế độ ăn kiêng carbê thấp.
Video trong ngày
Công ty Bánh Ngang Great Carb thấp
Công ty Great Carb Bread thấp cung cấp tám loại lựa chọn bánh mì carb thấp như sourdough đồng bằng, vừng, pumpernickel và lúa mạch đen. Mỗi miếng có 60 calo, 8 grams carbohydrate và 7 gam chất xơ. Điều này làm cho lượng carb trong mỗi khẩu phần chỉ chiếm 1 gram carbohydrate. Bạn tính toán tổng lượng carbs net bằng cách lấy đi phần trăm chất xơ từ lượng carbohydrate trong mỗi khẩu phần, cung cấp lượng carbohydrate có ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu.
Sara Lee Các loại bánh mì ngon lành là các phiên bản nhẹ hơn của các giống truyền thống của họ. Mỗi lát chứa 45 calo, 10 gam carbohydrate và 2 gram chất xơ. Mỗi lát bánh Sara Lee Bánh mì ngon miệng chứa 8 gram carbs net. Có bốn loại bánh mì có sẵn trong dòng Delightful.
Bánh mì Pita của Joseph