Theo một chế độ ăn uống không chứa gluten, hoặc là vì không dung nạp hoặc như một sự lựa chọn lối sống, buộc bạn phải đánh giá những gì bạn ăn và uống. Trong khi bạn có thể bận rộn tìm kiếm các chất thay thế không chứa gluten cho hàng bánh nướng, đừng bỏ qua đồ uống mà bạn thường dùng trong chế độ ăn uống của bạn. Mặc dù hầu hết các dạng rượu đều an toàn trên chế độ ăn uống không chứa gluten, nhưng một số ngoại lệ áp dụng.
Video trong ngày
Các loại rượu chưng cất
Phần lớn các loại rượu chưng cất có thể uống được khi bạn đang ăn kiêng không chứa gluten. Đồ uống như vodka, rum, gin và whiskey được làm từ một số sản phẩm, nhưng không chứa gluten. Kiểm tra các thành phần trên sự lựa chọn của máy trộn để đảm bảo nó không chứa gluten. Ví dụ, một số máy trộn Caesar và Bloody Mary trộn sẵn có thể chứa protein lúa mì mạch nha hoặc thủy phân, không an toàn trên chế độ ăn không chứa gluten.Các loại rượu khác
Trước khi thưởng thức loại rượu khác, hãy kiểm tra trên nhãn hoặc liên hệ với nhà sản xuất để đảm bảo uống an toàn trên chế độ ăn kiêng không chứa gluten. Ví dụ như cider rượu, được làm từ táo, nhưng một số loại bao gồm lúa mạch đen trong quá trình sản xuất, làm cho chúng không an toàn để uống. Rượu mùi không chứa gluten và uống an toàn.