Nếu bạn thường nâng cân, bạn có thể gặp nguy hiểm khi phát triển bệnh trĩ. Bệnh trĩ gây ra khi các mạch máu gần hậu môn trở nên sưng lên, thường xảy ra khi bạn đang căng thẳng. Hãy cân nhắc trao đổi với bác sĩ hoặc huấn luyện viên cá nhân để xác định xem bạn có đang thở đúng cách khi nâng tạ để ngăn ngừa bệnh trĩ đang phát triển hay không. Nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ, bác sĩ có thể đề nghị bạn tránh nâng cân trong khi bệnh trĩ của bạn lành để ngăn ngừa thêm bệnh bướu.
Video trong Ngày
Cú đánh trọng thể có thể gây ra bệnh trĩ
Trang thông tin về Bệnh trĩ trong trang tiếng Anh đồng bằng nói rằng việc cương cứng và giữ hơi thở trong khi nâng cân có thể làm cho các tĩnh mạch gần hậu môn trở nên sưng lên và có thể xuyên qua hậu môn của bạn, kết quả là bệnh trĩ không thoải mái. Nhè nhẹ và giữ hơi thở của bạn khi bạn nâng cân làm cho không khí trong phổi của bạn xuống, gây áp lực lên các cơ quan nội tạng và tĩnh mạch trong trực tràng của bạn.
Nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ, bác sĩ có thể đề nghị bạn ngừng việc nâng cân khi bạn đang chữa bệnh. Các nỗ lực của nâng trọng lượng có thể làm tăng áp lực trong bụng của bạn, có thể dẫn đến triệu chứng trĩ cảm nặng hơn, theo Hệ thống Y tế Marquette nói chung. Áp lực bụng tăng lên khi bạn nâng cân cũng tương tự như áp lực cơ thể bạn tạo ra khi bạn căng thẳng để có một cử động ruột.
Lợi ích của việc tập thể dục với bệnh trĩ
