Trong chương trình Weight Watchers PointsPlus, bạn ăn những gì bạn muốn miễn là bạn vẫn ở trong phạm vi mục tiêu PointsPlus mỗi ngày. Hệ thống chỉ định điểm cao hơn cho thực phẩm có ít chất dinh dưỡng hơn và thấp hơn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, điều này khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Bạn có thể ăn thức ăn nhanh một lần và vẫn nằm trong mục tiêu PointsPlus của bạn. Tìm ra những lựa chọn nào bạn phải chọn khi ăn ở một nhà hàng thức ăn nhanh.
Video trong ngày
Lựa chọn xào xạc
Xà lách là một trong những lựa chọn táo bạo nhất tại các nhà hàng thức ăn nhanh. Súp sau đây là năm giá trị PointsPlus mỗi món: Súp Tendergrill Chicken Garden của Burger King, Sốt Caesar của McDonald với Gà Nướng và Giò Caesar Salad của KFC, mà không cần mặc quần áo hoặc croutons. Nếu bạn không có tâm trạng với salad, Del Taco Steak Taco Del Carbon và Taco Bell Beef Taco cũng có giá trị năm điểm. Các lựa chọn có giá trị sáu điểm là thị trường Boston một phần thịt gà thịt gà thịt trắng thứ tư không có da và của Wendy's Jr. Hamburger.
Point Splurges
Một lần trong một lần bạn có thể có thêm điểm và muốn nổi bật. Lưu lại những lần lật đổ này cho những dịp đặc biệt và thực hiện những điều chỉnh thích hợp cho chế độ ăn kiêng của bạn cho đến hết ngày, do đó bạn không vượt quá mục tiêu của mình. Những lựa chọn này sẽ làm bạn mất 11 điểm: một phần của Longish Silver Breaded Clams với một Hushpuppy, McDonald's Hamburger cộng với một chiếc bánh chocolate chip và McDonald's Quarter Pounder. Hamburger đơn của Wendy với tất cả mọi thứ là 12 điểm, và Burger King Whopper mà không có mayo là 14 điểm.